坐月子可以吃大闸蟹吗？有什么影响？

　　大闸蟹属于海鲜的一种，味道鲜美，营养丰富很多人都爱吃。当一个女人经历生理变化时，比如生孩子，她有时会想吃一些她非常想吃的东西，比如大闸蟹。许多人可能只知道大闸蟹富含蛋白质、脂肪和微量营养素，那么坐月子可以吃大闸蟹吗？有什么影响？让我们一起来看看吧。

　　一、坐月子可以吃大闸蟹吗？

　　最好不要在坐月子里吃大闸蟹。

　　大闸蟹是河蟹的一种，蟹肉冰凉，蟹肉鲜嫩，味道鲜美，营养也很丰富，蛋白质含量比猪肉、鱼肉高几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也高。然而，美味的螃蟹并不适合所有人。患有某些疾病的人应该禁食或少吃。

　　在大多数情况下，宝宝是纯母乳喂养的，宝妈在食物上一定要特别小心，虽然宝宝要吃奶，但是妈妈如果吃了一些刺激性的食物，身体吸收了食物中的营养成分，这些食物就会进入到妈妈的乳汁中，而进入到宝宝的体内，新生儿的免疫力、抵抗力很低，因此，很可能会引起相关症状。另外，因为宝宝很小，不管是饿了还是尿了还是身体有不适，都会只会哭，对于新妈妈来说，很容易忽视自己吃的食物间接给宝宝带来的不良影响。

　　二、坐月子吃大闸蟹吗有什么影响？

　　1、由于螃蟹中含有大量嘌呤碱等不良物质，宝妈过量食用会引起宝宝的皮肤过敏，如果宝宝有湿疹还会加重湿疹、腹泻。

　　2、螃蟹含有寄生虫、病毒、过量的重金属、铅等物质。包妈妈吃螃蟹后，这些物质可能会通过奶传给宝宝，不利于宝宝的健康。

　　3、有的宝妈体质偏寒，胃肠功能弱不能吃螃蟹，尤其是过敏体质的宝妈不能吃螃蟹，以免引起过敏，对身体不利。

　　三、坐月子应该注意什么?

　　1、坐月子的时间最好在42天，很多妈妈认为30天的刑期，就可以恢复自由。事实上，一个新妈妈需要30天以上的时间才能恢复。中国传统上所谓的“坐月子”实际上只强调产褥期前30天的重要性。如果仅仅休息一个月就开始大吃大喝或过度劳累，就有可能患上子宫脱垂。

　　2、每天保持会阴部清洁，小便多而不憋尿。如果产后产生或进行导尿，或在分娩过程中尿道周围有淤血放置导尿管，那么可能会产生不适感，在日常生活中刺激尿道应注意多喝水，排尿多，膀胱不能满，可用清水冲洗会阴部，经常在内衣裤和会阴部垫，保持会阴部清洁而不缓解或恶化时请到医院就诊。

　　3、空调风扇在月子里不要吹给产妇，因为产妇刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，如果吹，容易感冒或引起其他疾病。你可以让电风扇对着墙壁吹，让风反弹回来，这样风就柔和了，你可以把电风扇转到柔和的那一个。开空调到合适的温度，不要太冷，也不要太热。每个人对温度的敏感度不同，所以要控制好。

　　4、月子期间仔细挑选护肤品，最好不要。一般来说，由于产后激素水平的变化，皮肤也会表现出一定程度的敏感和脆弱。护肤品中常见的防腐剂、芳香族化合物、色素等成分是引起皮肤过敏的三大物质。虽然护肤品可以在分娩后使用，但需要精心挑选。

　　5、月子期间尽量少抱孩子，可能会引起内脏下垂，喂奶时可以侧卧，不能攀爬，简单说就是不能用力。

　　总之，结合临床经验，建议产妇坐月子期间不要吃大闸蟹。大闸蟹属于冷食类，吃多了对自己产后身体恢复也不好，还容易引起宝宝过敏。坐月子期间不要随意进食，为自己和宝宝多吃点好身体的食物，让宝宝喂奶后促进吸收。

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