坐月子能玩手机吗？产后坐月子要注意什么？

时间：2022-01-12 11:05:32

作者：苗苗

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　　我们都知道我们在正常的生产后都会需要坐月子，坐月子也会有很多需要注意和不能做的事情，但这也让我们年轻人非常的困惑，现在我们每天生活手机基本是不离手的，坐月子应该怎么办，那么今天我们就详细了解一下坐月子能玩手机吗？产后坐月子要注意什么？

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　　一、坐月子能玩手机吗？

　　1、在坐月子期间我们女性最好是不要玩手机，因为我们生产后身体都处于一个修护的状态，而长时间的看手机很有可能会导致我们女性的眼镜受到伤害，会导致我们出现视力疲劳，严重的很有可能会出现视力下降的问题。

　　2、产后如果长时间玩手机很有可能会出现我们的腕关节部位腱鞘发炎，这个会让我们在出月子落下病根，影响以后用手腕的问题，并且最好是不要熬夜看手机，一般产妇熬夜很有可能会影响到我们产后的修护，并且还有可能会出现气血亏虚的和失眠的一个状态。

　　3、坐月子如果是长时间坐着玩手机也是会导致我们颈椎病突发的，一般我们坐月子最好是躺着休息或者是下床活动一会，避免久坐久站，这样都会影响我们的脊柱和坐骨神经。

　　二、产后坐月子要注意什么？

　　1、产后的一个星期左右，我们都是要注意好好的休息，尽量是不要剧烈的活动，最好的是多卧床休息，等一个星期以后如果身体恢复的比较好的话，我们就可以适当的运动，下床的走动或者简单的家务可以做，但是要注意尽量不要碰冷水，以免着凉。

　　2、我们在坐月子的时候每天都会排除恶露，这个时候我们最好就是多清洁，保持个人的卫生，勤换卫生巾和内裤，保持下体的干净和清爽，以免出现感染的问题。

　　3、避免着凉，不要在月子里吃凉性和生冷的食物，记得一定要煮熟的熟食，并且睡觉的时候一定对着空调直接吹风，应该要改好被子，并且将空调上调，避免直接吹到身体，让身体着凉。

　　4、在月子里我们夫妻一定是禁止性生活的，这时候我们女性的身体还处于一个修护期，所以我们尽量是不要同房，一般顺产最好是两个月以后，剖腹产是三个月以后才能正常的同房，如果是在同房时有任何的不适都要及时的停止观察，以免发生伤口感染或者的撕裂。