怀孕了厌食是怎么回事？为什么怀孕厌食对母亲和胎儿都有风险？

时间：2024-02-01 21:02:48

作者：小溪

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　　怀孕是一段美妙的旅程，但同时也是一个充满变化和挑战的阶段。在怀孕期间，女性身体会发生各种变化，其中之一就是食欲的变化。有些女性在怀孕期间可能会出现厌食的情况，这对于母亲和胎儿都是极具风险的。那么，怀孕了厌食是怎么回事？为什么怀孕厌食对母亲和胎儿都有风险？

　　一、怀孕了厌食是怎么回事？

　　厌食是一种常见的饮食障碍，其特征为食欲减退或完全失去食欲。通常，厌食是由心理因素引起的，如焦虑、抑郁、自卑、家庭问题等。然而，在怀孕期间，厌食可能由多种因素引起，包括荷尔蒙变化、身体不适、孕吐等。

　　1.荷尔蒙变化

　　怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生显著的变化。雌激素和孕激素是两种主要的荷尔蒙，它们的水平都会上升。这些荷尔蒙的波动可能会影响食欲和消化系统。在怀孕早期，孕激素水平会上升，这可能导致孕吐和恶心。这些不适可能会降低女性的胃口，导致厌食。

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　　2.身体不适

　　怀孕期间，女性的身体会变得越来越不舒服。腹部会变大，可能会出现肠胃问题和胃灼热等不适。这些身体不适会让女性感到不舒服，甚至疼痛，从而降低了她们的胃口。

　　3.孕吐

　　孕吐是一种常见的怀孕症状，大约有70%的女性在怀孕早期会遭受孕吐的折磨。孕吐可能是由于孕激素水平上升引起的。虽然孕吐通常只是轻微的不适，但在某些情况下，孕吐可能会持续几个月，使女性无法进食。

　　二、为什么怀孕厌食对母亲和胎儿都有风险？

　　对于母亲而言，厌食可能会导致营养不良、贫血、体重下降等问题。这些问题可能会影响孕妇的健康，并增加产后并发症的风险。

　　对于胎儿而言，厌食可能会导致低出生体重、智力发育不良、心脏疾病等问题。这些问题可能会对婴儿的健康产生长期影响。

　　怎样处理怀孕了厌食的情况？

　　如果您怀孕了，却发现自己厌食，那么应该及时寻求医生的帮助。医生可以评估您的健康状况，确定是否存在严重的饮食障碍或其他健康问题。医生还可以提供针对性的治疗方法，以帮助您克服厌食。

　　以下是一些缓解怀孕期间厌食的建议：

　　1.多次少量进食：分散饭量，每天吃五六餐，减少单次进食量，有助于减轻胃部不适。

　　2.吃易消化的食物：选择易于消化的食物，如面条、小米粥、白粥、馒头、蒸鸡蛋、水果等。

　　3.喝足够的水：保持身体充足的水分摄入有助于保持健康。

　　4.睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于缓解身体不适和焦虑情绪。

　　怀孕了厌食是一种常见的情况，可能由多种因素引起，包括荷尔蒙变化、身体不适和孕吐。厌食对母亲和胎儿都是有风险的，因此应及时寻求医生的帮助。通过采取适当的饮食和生活方式改变可以缓解怀孕期间的厌食症状，有助于产妇和胎儿的健康。