清宫图,清宫表
清宫图,清宫表
孕晚期身体变化有哪些?如何缓解孕晚期身体不适?
时间:2021-11-12 16:54:23
作者:酷盖杰
阅读(612)

  全部怀孕期间约为40周上下,孕周期分成三个环节,孕初期为14周前,怀孕中期为14-28周,28周以后即是怀孕后期,约为临产前一百天,那么孕晚期身体变化有哪些?如何缓解孕晚期身体不适呢?

  一、孕晚期身体变化有哪些?

  1、肚围显著扩大

  怀孕后期孕妇肚围显著扩大,伴随着胎儿发展,怀孕中期子宫底的部位约在肚脐眼,接着每星期子宫底大会上移约一公分上下。

  2、胃肠显著挤压

  伴随着孑宫不断发展,孕妇胃肠会觉得显著的挤压,越发到临产前环节,孕妇略微吃一点便会很撑,乃至会发生胃肠肿胀等不适感病症。

  3、胃疼和尿频尿急

  在28-30周,约90%的胎儿姿态会固定不动为头下栏上,胎儿脚丫子乱踢,会让孕妇觉得胃被踢痛,而胎儿头顶部往下顶,则会导致尿频尿急.趾骨酸痛等病症,有一些孕妇不容易尿频尿急,反倒会发生排尿不畅。

孕晚期身体变化有哪些.jpg

  二、如何缓解孕晚期身体不适?

  1、静脉曲涨浮肿

  孕期时,因为孕妇身体内激素转变,会造成组织水肿和毛细血管扩张,血夜非常容易沉积在孕妇两脚,导致腿部水肿或静脉曲涨,怀孕后期不但浮肿和静脉曲涨会加剧,也有很有可能发生痣疮难题。

  减轻方式:

  常常更改身体姿态,不必久坐不动或久站,每过没多久就做一些屈伸主题活动,入睡和坐下来时能够将两脚稍微拉高,饮食搭配上尽量减少刺激强及过咸的食材。

  2、小腿肚容易抽筋

  孕妇腿抽筋状况大多数产生在深夜晚上睡觉,普遍缘故是孕妈欠缺钙元素、增加体重导致脚部疲惫、天气寒冷腿部血液循环系统受阻等。

  减轻方式:

  孕妇应防止过度劳累,多注意四肢尾端的防冻保暖难题,饮食搭配上多吃一些小夏辅助大神.牛乳等含有钙元素的食材,服食儿童钙片前应找医生咨询,防止摄取太多。

  3、常常腰酸背疼

  怀孕后期孕妈为了更好地可以成功生产制造,会分泌出生长激素来松驰全身上下肌腱,再再加上胎儿的净重提升,孕妈脊椎、脚部、屁股等都是会遭受挤压,造成腰酸背疼。

  减轻方式:

  孕妇要留意本身姿态,尽可能不必过度挺腰,躺下来或坐着时后背装个小靠背,缓解背部和腹部工作压力。

  推荐阅读:

  怀孕的最初征兆冒冷汗吗?怀孕初期身体不适怎么办?

  怀孕多久反应会很大?怀孕身体有哪些反应?

  怀孕的身体征兆有什么?吃什么对胎儿好?


上一篇:孕期抑郁有哪些症状表现?如何预防孕期抑郁? 下一篇:孕晚期身体有哪些疼痛?有什么改善方法?
Recommended content
内容推荐
NEW ARTICLES
最新文章
Hot search
热门搜索

版权所有© 清宫图 清宫表 生男生女预测表 怀男怀女计算器

文字和图片来自网络或投稿,如有侵权或违规,请邮件到cshewei@qq.com删稿更正