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生儿子男方要在孕前作何准备?生儿子男方在孕前最重要的准备是什么?
时间:2022-05-17 00:37:00
作者:邱丽姣
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      生育一个健康、活泼的男宝宝是很多育龄夫妇的心愿。而健壮的受精卵是形成一个健康影响胎儿的关键技术条件。过去孕前只注重女性要做好各种准备,其实男性也有不可推卸的责任。如果想生儿子,男性忽视了孕前准备,那么女性的很多努力都有可能白费。因此,生儿子需要男性在孕前做好哪些准备?生儿子男方在孕前最重要的准备是什么?

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  一、生儿子需要男性在孕前做好哪些准备?

  1.保证精液质量,提升受孕几率。精子的数量、活动性能直接影响男性的生育能力。如果按照每毫升精液含精子数少于两千万,能游动的不超过三成,形状正常的不足一成,则受孕的可能性很低,生儿子的概率更低。

  2.补充营养元素,提高精液浆的质量,为携带Y染色体的精子保驾护航。在女性备孕计划实施过程中,男性也要注重每种营养元素的合理摄入。尤其是补充锌、叶酸和维生素A。研究表明,缺锌可抑制雄激素分泌,不利于精子的生成。而锌元素主要存在动物肝脏、坚果、海鲜、蛋黄等食物中;叶酸则在细胞分裂和蛋白质等中起着举足轻重的作用,对孕期很多疾病起着预防作用;此外,由于维生素A属于脂溶性维生素,主要存在动物性食品和粗粮中,平常要多摄入这些食物来补充维生素A,维生素A缺乏会影响精子生产和活动,甚至产生异常精子。

  3.受孕前3个月至半年戒烟戒酒。烟雾可抑制精子的动力酶系统,使精子的活动力下降(雄性精子是小、快、轻;雌性精子是大、慢、重,本来就是小、快、轻的精子,受到的影响更大,活力下降将更快);同时,酒精也会损伤精子的发育。因此,如果你准备要一个健康的男宝宝,最好提前戒烟戒酒。

  4.严禁使用可能损伤睾丸的药物,品类和剂量严格遵守医生用药指导。

  5.生活也应当有规律,劳逸结合,适当锻炼,改掉一些不良习惯,如熬夜等。饮食方面要讲究食品新鲜、卫生,不食用棉籽油等。

  二、生儿子男方在孕前最重要的准备是什么?

  吸烟造成精子活动力下降,是影响生男的最重要的原因。精子对烟草中的毒素非常敏感,尤其是睾丸里的生精细胞更容易受到毒素的危害,使精子繁殖生长迟缓、数量不足和泳动速度降低。所以,精子活动力降低的患者中,一定要劝告戒烟,而且必须取得效果。

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