想生个儿子怎么备孕？备孕期间吃什么会生儿子？

　　很多夫妻在结婚后，更倾向于生男孩。虽然说生男生女的概率是一样的，但是我们谁都不知道是怀男孩还是女孩，但是可以根据一些日常的措施进行干预，比如日常习惯、饮食等方面。想生个儿子怎么备孕？让我们来看看！

　　一、想生个儿子怎么备孕？

　　1.掌握同房的频率

　　X精子制造女孩，但是和Y精子相比，X精子的数量相对较少。也就是说，精子总数越多，Y精子的数量就越多，当然越有可能在子宫内与卵子结合。因此，为了积累大量活力强的精子，注入更有活力的Y精子，男性可以在最佳排卵日之前禁欲3-5天，以提高精液的质量和浓度。

　　2.调理身体体质

　　如果想生男孩，准父母都需要调整身体素质。男性需要调整至酸性体质，母亲需要调整至碱性体质，这将有利于怀男孩。

　　3.坚持锻炼

　　如果想生男孩，坚持锻炼也很重要。在备孕生男孩的过程中，要做一些有氧运动和弹性体能项目。

　　4.夫妻双方都要努力

　　怀孕不是一个人的事，夫妻双方都需要努力。男性要保持一定的运动量，但不要过度运动，否则会严重影响精子的活力，夫妻双方都需要注意自己的身体状况。在备孕期间，双方都需要戒烟戒酒，保持充足的睡眠，以及良好的睡眠质量，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　二、备孕期间吃什么会生儿子？

　　1.多吃高热量食物

　　女性在备孕期间可以多吃高热量食物，宝宝的性别和女性孕前的饮食习惯有一定的关系。女性在怀孕前应该多吃高热量食物，比如奶油、肉块、鱼油、蛋黄、花生米、瓜子仁等，这样生男孩的几率更大。

　　2.多吃碱性食物

　　多吃碱性食物可以平衡人体的酸碱度，使人体呈现碱性，如豆类、水果、海带、海藻、维生素D等，这些都是碱性食物和水果，此外还可以多吃香蕉、李子等。

　　3.多吃咸的食物

　　有句俗话叫咸男甜女，女性在怀孕前可以多吃咸的食物，这样更容易生男孩。

　　4.多吃五谷杂粮

　　准备怀孕前，女性早餐要吃麦片，可以吃一些麦片、玉米等。可以大大增加生男孩的几率。

　　以上就是备孕生孩子的有关经验，其实，不管生男生女，都应该优生优育，不应区别对待，毕竟都是自己的孩子。

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