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怀孕可以吃番石榴吗?怀孕后我们什么不能吃?
时间:2021-12-02 18:43:02
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  对于怀孕期间的孕妈妈水果的摄入必不可少的,因为水果含有丰富的营养成分,并且能促进胎儿的发育生长,使我们健康饮食里必不可少的,今天我们就来了解一下我们秋天经常吃的一种水果,我们比较熟悉的番石榴,那到底怀孕可以吃番石榴吗?怀孕后我们什么不能吃?

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  一、怀孕可以吃番石榴吗?

  1、我们的番石榴营养价值非常高,含有非常丰富的维生素E,而且能预防我们的妊娠高血压,并且能增进我们的食欲,所以我们在孕期是可以食用番石榴的,在购买时我们应该选择比较饱满和颜色鲜艳的石榴,这样石榴的果肉才会清甜可口、肉质娇嫩。

  2、虽然石榴营养丰富,但是我们也不能过量食用哦,因为石榴吃多了容易引起上火喝肠胃便秘,所以容易便秘的孕妈妈应该适当摄入,不宜多吃。并且石榴的籽也属于不易消化的食物,我们应该注意以免误食,以免导致胃出血、肠道出血等状况。

  二、怀孕后我们什么不能吃?

  1、生豆类或者生豆浆我们孕妈妈都是不宜食用的,比如四季豆、扁豆等豆类,还有生大豆,如果食物中没有彻底煮熟的情况下我们食用我们可能会中毒,引起上吐下泻,这里我们知道严重的腹泻都是会影响我们的胎儿的,特别的是初期我们胎儿着床还不稳定时。

  2、新鲜的黄花菜,黄花菜内含有秋水仙碱,这类毒素是会引起孕妈妈的嗓子干燥和胃部出现灼伤感的一些征兆,所以我们是不建议孕妈妈食用凉拌的黄花菜,应该煮熟后再用开水烫一下再食用。

  3、螃蟹、甲鱼、薏米等这些具有活血化瘀功效的食物,在怀孕初期我们都是不建议食用的,以免引起我们的子宫的一个宫缩,导致我们孕妈妈流产的可能。

  4、花椒、五香粉、味精、八角桂皮等调理品,孕妈妈在孕期应该食用天然的水果蔬菜和优质蛋白质,不应该过多的食用调味品,以免食用太多添加剂和化学成分,应该保持肠胃的干净和顺畅,避免影响胎儿的生长发育。

  5、未成熟的柿子我们也要主要,未成熟的柿子内含有大量的鞣酸,这都会引起胃酸而形成我们胃结石。并且柿子糖分过高,在妊娠含有糖尿病、血糖高的孕妈妈不宜食用。

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