怀孕能吃石榴吗？要注意什么？

　　夏天是有非常多的水果的，市面上的水果也都非常的诱人。有很多女性在怀孕以前比较喜欢吃石榴，这样的水果石榴吃起来酸酸甜甜的，而且水分也比较充足，但是却不知道在怀孕以后还能不能吃，所以今天就跟着小编一起来看一下怀孕能吃石榴吗？要注意什么？

　　一、怀孕能吃石榴吗？

　　怀孕了以后是可以吃石榴的，石榴除了味道比较好可以帮助孕妇开胃以外，还有非常丰富的营养，在果实里面具有维生素，而且还有很多营养的有机成分，所以怀孕以后吃石榴也能够补充到营养，如果说贫血的话，还能够帮助孕妇把铁元素吸收进去。

　　同时石榴可以缓解妊娠反应，可以安排止吐。虽然说怀孕的时候是能够吃石榴的，但是我们也不能够放纵自己，我们应该根据自己的实际情况，如果说吃得太多肠胃出现了不适的话，就要立即停止。

　　二、怀孕吃石榴要注意什么？

　　首先如果说孕妇患有胃炎或者是泻痢的话，那么最好就不要吃石榴。如果孕妇有急性炎症或者是有便秘的情况比较严重，那么也是不能吃石榴的。最后如果想要吃石榴的话也不能够吃太多，因为石榴是热性食物，吃多了的话会上火。在吃了石榴以后也要及时的漱口，否则时间一长可能牙齿就会发黑。

　　虽然说石榴比较好吃，但是剥起来却并不简单，首先要把石榴的表面清洗干净，然后再用刀把石榴的头跟尾都切下来一块皮之后，再按着它的竖纹去划一刀。之后石榴就可以均匀的剥开了，如果担心剥石榴把手弄脏了，那么可以多弄一些干净的水洗一下。

　　三、怀孕应该吃哪些水果？

　　1、怀孕了可以多吃一些苹果。苹果具有非常丰富的营养比如说维生素和苹果酸，而且苹果里面也有矿物质。在怀孕以后体重增长是比较困难比较快的，如果说害怕长胖的话，也可以选择吃苹果。苹果能够帮助美容美颜，而且也可以缓解孕吐，所以多吃苹果是有一定的缓解妊娠反应的作用的。

　　2、怀孕了以后也能也能够多吃一点葡萄。在葡萄当中具有一些微量元素，比如说钙和铁还有胡萝卜素，能够帮助孕妇改善气血不足，脸色苍白的问题，而且如果说孕妇有出血的情况，也是可以通过吃葡萄来达到安胎的效果的，从而能够促进胎儿的发育。

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