孕期饮食

孕期饮食

许多孕妈妈们在秋冬季节都感觉特别难过，由于天气寒冷，衣服裹得严严实实，再加上胎儿的重量，使得孕妈妈们感到难以自由活动。所以，许多人会寻找一些可以让身体发热的食物，羊肉就是其中一种，那孕妇可以吃羊肉吗？...

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海带是一种味道鲜美，营养价值极高的食品，它既可以凉拌，也可以做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美称，在孕期适当吃海带会使营养更加均衡。海洋中含有丰富的人体所需微量元素，如碘、钙、磷、硒...

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海味是指用海洋动物制成的菜肴，包括鱼、虾、贝等。海味是人们餐桌上的佳肴，而且营养丰富，对孕妇有选择地食用海产品有益。比方说，海鱼富含 DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更易吸收，而虾是补钙的好食品。因此，...

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现在夏天这个季节正是吃海鲜的时候，尤其是晚上出去吃宵夜，不管是过节还是好友或者家人聚餐虾都是必不可少的。那么对于孕妈妈来说，孕妇可以吃虾吗？会影响宝宝吗？...

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火龙果里面含有大量的水分、糖分、纤维素和微量元素，红心火龙果相对于白心的，营养素的含量不一样，糖分含量高，口感更好，而且胡萝卜素含量更好。营养价值高，大家知道孕妈妈也是需要补充很多营养的，所以，孕妇能...

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方便面如其名食用起来十分方便，而且泡面吃起来非常美味，有不少人都是它的忠实粉丝，曾经就有看到过一个消息，一位孕妇因为想吃方便面，但是老公不允许，而哭了。那到底孕妇可以吃泡面吗？如果长期吃泡面会有什么影...

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桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因为肉质鲜美，因此还被称为“天下第一果。桃子是许多女性喜爱的水果，现在正值夏季刚好是桃子成熟的季节，对于喜爱的朋友来说是可以大饱口福了，那么孕妇可以吃桃子吗？...

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苦瓜属寒凉性食物，夏季有很多人会喜欢吃，是很家常的蔬菜，可以炒食，也可以煲汤。其营养价值很高，能够补充多种营养物质，还能清热解毒，预防上火，非常适合天气干燥、炎热的时候吃。苦瓜老少皆宜，没有特殊的禁忌...

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怀孕后，孕妇每天都需要更多的营养，因为她们不仅要保证自己的日常营养，还要为胎儿发育提供营养。所以孕妇要从饮食上补充自己的饮食，那么孕妇有哪些营养食品呢？...

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怀孕的时候可以吃牛肉吗？牛排含有蛋白质、脂肪、糖类、维他命B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等多种营养成分，可以起到补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。要注意的是，对它过敏，并可诱发湿...