孕期饮食

孕期饮食

由于孕妇本身的发热量是较为高的，并且怀孕之后，腹部的胎宝宝会加剧孕妇人体的发热量。因此孕妇此刻是没有胃口的，但是怀有宝宝，更应该注意营养的摄入以保证宝宝的正常发育，对于孕期没胃口怎么办，是家里长辈比较...

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丝滑可口的巧乐力，是很多女性的最爱，美妙的口感会让不好女性沉醉其中。但是问题来了，大家都知道吃巧克力是会发胖，而且巧克力含有咖啡因的存在，那孕期可以吃巧克力力吗？有些孕期女性也担心吃了巧克力会不会使宝...

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随着孕妈妈们进入孕期后，为了自身的健康和胎儿的健康发育，孕妈妈们需要各类的营养元素的摄入，像叶酸、矿物质、蛋白质以及维生素等营养元素，其实都是和孕妈妈们平常的饮食就可以大量获取的，如一些新鲜的蔬菜，都...

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有句俗语叫“一鸽胜九鸡”，可以看出，鸽子汤的营养价值是相当高的，孕妇是可以吃点鸽子汤的，其并不属于禁忌的食物，对孕妇的身体也不会产生什么坏处，而且个鸽子汤中含有的营养物质也是比较多的，所以很适合孕妇进...

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杨梅的味道甘甜，又有生津解渴的作用，十分受大众的喜爱，很多处于孕期的孕妈妈们看到人家吃杨梅，自己也会忍不住想吃，但是确不知道可不可以吃，那么，孕妇可以吃杨梅吗？孕妇吃杨梅要注意什么?...

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八宝粥其实是我们在平常的日常中经常品尝到的一种养生粥，但是由于孕妇是特殊时期，八宝粥里面又有很多辅助成分，如花生仁、大枣、枸杞子等，但针对与平常人而言，是一种很好的果脯和早饭的食材，很多情况下，孕妇们...

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每到吃蟹的季节，膏肥鲜美的螃蟹让很多孕妈妈们直流口水，而民间传言中有部分人认为孕妈妈们不能吃，会导致流产，而另外一部分人认为可以适量吃点没事。新闻也不时报道过食蟹流产的事件....这也让很多孕妈妈们在...

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大概没有人会不喜欢火锅吧，不管春夏秋冬吃火锅都是一件幸福的事。对于那些喜欢吃火锅，而又刚怀上孕的女生可怎么办，孕妇前三个月能吃火锅吗？可以自己买食材在家里做火锅吃吗？会对宝宝有影响吗？其实怀孕前三个月...

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一个小生命的到来，对于一家人来说是一件很值得庆祝和期盼的事情。特别是得知自己已经怀孕的女性。一旦知道自己怀孕了，就会有强烈的责任感和使命感，希望给自己的宝宝全世界上最好的东西。因此孕妇会特别注意要在孕...

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怀孕之后，准妈妈们就会非常小心翼翼，生怕自己哪里做错了会给腹中胎儿带来伤害。尤其是在饮食上，这不也敢吃那也不能吃，生怕自己乱吃会伤害到肚子中的宝宝，也生怕自己吃得少会导致各项营养不均衡，宝宝发育不好。...

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知道了自己怀孕了以后，大部分的爸妈都会从吃的方面入手进补，想要胎儿能够吸收到营养而健康地成长，不会因缺乏营养而发育不好，刚刚出生就输在了起跑线。怀孕的前三个月正好处于早孕期，在这个时候正是胚胎活动异常...

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因为在孕期体内激素水平有波动，有部分女性会有味觉改变，容易出现厌食，不想吃东西的症状，这个即是早孕反应的一部分，随之而来，还可能有呕吐、乏力等症状。那么，如何缓解这些厌食、呕吐等的孕反症状呢？...