产假延长60天是否包含双休日?

　　亲爱的准妈妈和新妈妈们，今天我们来聊聊一个备受关注的话题，那就是“产假延长60天是否包含双休日?”这个问题不仅在朋友聚会上能引发热烈的讨论，还是许多产妇心中的“神秘”。那么产假延长60天是否包含双休日?如何充分利用产假?

　　一、产假延长60天是否包含双休日?

　　在中国，按国家规定，一般情况下，女性在分娩后可以享受至少98天的产假，而一些地方的政策可能会更为宽松，甚至会给予更长的假期。而在2022年中国政府发布的相关政策中，有了进一步的调整——部分地方职业女性的产假可以延长60天，真的是让很多新妈妈开心不已!

　　相信这是大家最直接关心的问题。“延长的60天是否包含双休日”这一问题，首先我们来看看国家相关的法律法规。

　　根据《劳动法》以及《女职工劳动保护特别规定》，产假是以“自然日”为单位进行计算的。什么是自然日?简单来说，就是收起计算器，随便数日历，无论是工作日还是双休日，一律算作连续的时间。

　　比如你在1月1日顺利生产，那么你的98天产假结束后，理论上就可以再多休60天。也就是说，从1月1日算起的98天加上60天，虽然其中包括了双休日和法定节假日，但这些日子统统都算在内，最终的结束日期很可能会是3月30日。

　　虽然理论上我们拥有了相应的权益，实际情况却往往让我们感觉到无奈。有些职场宝妈在回归工作前，常常面临各种“挑战”。我就认识一位朋友，她在享受完产假以后回到公司，立刻被老板拉去开会，别提心里有多纠结了。<

　　二、如何充分利用产假?

　　1. 享受和宝宝的亲密时光

　　多用时间陪伴宝宝，让彼此有更多的默契。美国的一项研究显示，刚接触妈妈时的亲密接触，对宝宝的安全感和情感发展极为重要。

　　2. 增强自身技能

　　利用那段时间进行简单的网络课程学习，或者参加线下的母婴交流活动，虽然在家带娃，但学习从未止步。

　　3. 与家人分享压力

　　不妨让家人参与照顾宝宝的任务，分担一些责任。这样不仅能让你休息，家人之间的关系也会更加亲密。

　　4. 健康饮食与调整心态

　　多关注自己的心理健康，适当的运动和营养丰富的饮食，不仅有助于产后恢复，也让我们的精神状态更好!

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