怀孕了不能吃什么？吃什么会导致流产？

时间：2021-11-25 16:04:43

作者：银子

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　　准妈妈和准爸爸们兴高采烈的准备迎接新生的到来的同时也要注意孕期孕妇的饮食，在怀孕期间，孕妇是非常较弱的，有很多东西不能吃或者少吃，不然会容易引起流产，那么怀孕了不能吃什么？吃什么会导致流产呢？

　　一、怀孕了不能吃什么？

　　怀孕之后其实是有很多饮食禁忌的，孕妈们要多加注意，避免胎儿受到不好的影响。

　　1、腌制类食品孕妇不能吃，像泡菜和腌菜等都不能吃，腌制类食品是用食盐腌制的，食品中含有大量的亚硝酸盐，当这些亚硝酸盐进入体内之后就会和体内的胺类物质结合形成亚硝胺，而亚硝胺是导致胎儿畸形的元素之一，所以不能吃腌制类食品，就连过夜的蔬菜和肉类也要少吃。

　　2、糖果类也是不能吃的，首先对孕妇来说，孕期有大量的雌激素，牙齿容易松动，大量糖分会影响牙齿健康，而对于胎儿来说，大量糖分会导致胎儿高血糖，高血糖会导致巨大儿，概率是平时的4倍，并且有致畸的风险，所以不能吃糖果，含糖量高的水果也要注意控制。

　　3、像皮蛋和爆米花这样含铅量高的食品也是不能吃的，铅这种物质是对人体有害的，可以致癌，更何况是孕妇，更加不能摄入铅，会影响钙铁锌的吸收，对胎儿脑细胞有伤害。

怀孕不能吃什么

　　4、浓茶和咖啡类食品不能吃，浓茶和咖啡中有大量的咖啡因，会引起神经兴奋，增加孕妇的心跳次数和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

　　5、怀孕期间也不能喝酒，酒类食物中有乙醇，会造成胎儿大脑发育不全，影响智力，也会有致畸的风险。

　　二、怀孕吃什么会导致流产？

　　上面说的五类食品会增加胎儿致畸的风险或者大脑发育不全，但基本上不会造成流产，而怀孕期间也是非常害怕会流产的，那么哪些食物可以导致流产呢？

　　黑木耳、薏苡仁、马齿苋、参、桂圆等补品、螃蟹、甲鱼、海带等都会造成流产，黑木耳和人参、桂圆等补品有活血化瘀的功能，薏苡仁能促进子宫收缩，诱发流产，马齿苋和甲鱼性寒，不宜食用，螃蟹有活血化瘀之功，蟹爪，有明显的堕胎作用，都不能吃或者少吃。

　　当然，对孕妇不利的食物远远不止以上几类，但上面的这些都是常吃的，所以在搭配饮食的时候要特别注意，性寒和性热的食物都不能吃，都是会造成胎儿流产的。