怀孕前三个月哪几种海鲜不能吃？哪几种海鲜能吃？

时间：2021-11-10 10:31:18

作者：桃子

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　　很多人都是喜欢吃海鲜的，海鲜除了它味道鲜美以外，本身的营养成分也是很高的，虽说海鲜的价格是比较贵的，但是还是深受很多人的喜爱，那么，怀孕前三个月哪几种海鲜不能吃？哪几种海鲜能吃？

　　怀孕前三个月哪几种海鲜不能吃？

　　1、不能吃螃蟹类的：因为螃蟹本身属性是很寒凉的，且本身具活血化瘀的效果，如吃得太多的话，是会容易引起孕妇流产情况的。并且螃蟹的蟹脚是不能吃的，它的蟹爪可以散瘀血情况、通经络情况，还会易发生下死胎。所以，最好在孕期的孕妇不要吃！

　　2、不能吃生冷的海鲜类：生冷海鲜的产品都自带寄生虫物质和细菌物质的，对于疫力弱的孕妇来讲，是很危险的，所以孕妇一定不要吃生蚝类、田螺类、生鱼片类等海鲜食材。

　　3、不能吃大型的海鱼类：怀孕是最不能吃受污染的鱼类的，毒的鱼类包括被酚物质、重金属物质或农药物质污染的鱼类，这类的鱼是含有生物毒素较多的鱼种。特别是带有浓浓的煤油味的鱼虾类。海鱼种类包括鲨鱼类、金枪鱼类、旗鱼类、鲭鱼类等都容易发生汞物质的中毒发生。所以时孕妇的、哺乳期妇女的和准备怀孕的都不应随便吃海鱼。

　　4、不能吃不熟的海鲜类：海鲜是一定要吃全熟，千万不能吃生海鲜类的。如吃生海鲜，会有一些寄生虫类或病菌类的物质导致宝宝吸收，造成畸形情况。

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　　以上是不能吃的海鲜类别，那怀孕前三个月能吃什么海鲜？我们也来了解一下：

　　1、能吃虾类。虾含=是有很高钙物质的，如孕妇在吃虾后没有不良的反映情况，如产生过敏情况、腹痛情况，那就没有问题了。在怀孕的期间，可以适量的多吃一些虾或是虾皮可以补充钙物质、锌物质等元素，特别是钙能促进胎儿的生长。还能促进胎儿的脑部发育情况。所以，只要本人对虾没有不良的反应，是能吃但是要注意适量。

　　2、能吃鱼类对于孕妇来讲，可以吃鱼的，选择鲫鱼、鲈鱼、多宝鱼类等，在孕1-3月左右的女性吃鱼可以促进孩子的大脑发育，像鱼中的DHA物质的含量很是好的，建议在每个礼拜进行3次的补充，另外，海鲜也是一定要吃全熟的，不可吃生海鲜哦。

　　除了海鲜类的产品以外，还能多吃维生素C的水果。孕妈妈们多食用一些含有维生素C丰富的水果类的，能让生下来的宝宝，他的记忆力能强、头脑也很清醒、思维也很敏捷的，所以在孕早期饮食类是不能少了它的存在的，在孕期前三个月的时候，也要进行叶酸类的补充哦，对于防止胎儿的畸形情况是有很好的效果的。