相对一般的普通人群来说，孕妈妈们更容易出现贫血的症状，这是由于孕期的血液相对比较稀释，所以更容易出现生理性贫血；另外肚子中的胎儿需要储存一部分铁供出生后的六个月使用。一般轻度贫血对孕妈妈的影响不大，但严重贫血时会引起各种各样的疾病；另外，贫血还会导致孕妈妈免疫力变低影响到胎儿的健康。那孕期严重贫血怎么办呢？有没有什么好补血的办法？
一：孕期严重贫血怎么办？
如果孕妇出现的是缺铁性贫血，在平时一定要注意补充铁剂，多吃一些含铁的食物；如果效果仍然不好，可以喝一些补血的口服液，比如说补血合剂以及红枣提取液这些来补充提高血色素；如果贫血仍然严重的，可以通过输血的方法来纠正。
如果是地中海贫血，贫血严重，也是可以通过吃一些补血剂、红枣提取液来提高血色素，必要时也是通过输血来纠正贫血。
二：吃什么补血呢？
贫血是女性怀孕期间非常常见的现象，想要安全补血，首先考虑的是通过食物来补充。孕妈妈们要想达到补铁的效果，还是主要以动物性来源的铁为主，以非动物性来源的铁为辅。
很多孕妈妈是肉食终极爱好者，要问吃什么肉补血效果最好呢？那就是红肉。日常生活中红肉包括家禽的肉以及其他肉类、还有动物血液；另外贝类的食物也是铁的很好来源。
那吃肉的同时，吃什么蔬菜最好呢？孕妈妈在吃肉的同时，为了加强对铁的吸收，增加补铁的效果，可以吃一些维生素以及含有叶酸的蔬菜，这样有利于改善造血功能。
1.菠菜
菠菜是日常生活中最常见含铁量高的蔬菜，也是非常有名的补血食物。菠菜内含有大量的铁质胡萝卜素，因此菠菜可算是补血蔬菜中的战斗机。
2.金针菜
金针菜含铁量在蔬菜里算得上是最高的，它比菠菜的铁含量高了近20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素ABC，蛋白质及脂肪等营养素，是孕妈妈们不错的补血食物。
3.胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B和C，同时又富含一种特别的营养——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，是十分适合贫血的孕妈妈们吃的食物，胡萝卜炖汤营养极高，是很好的补血汤，同时吃了孕妈妈们也不用担心发胖。
温馨提示：除了吃一些补血的肉以及蔬菜外，各位孕妈妈们可以吃一些颜色较深的食物，包括红枣、黑米、黑豆等，这些都是补血的不错食物。
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