怎么更容易生女儿？想生女儿多吃什么好？

时间：2023-06-14 23:45:25

作者：小溪

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　　备孕对于夫妻双方来说，是一件非常重要的事情，尤其是想生女孩的夫妻，在备孕的过程中需要合理的安排饮食，以及注意一些技巧，那么，怎么更容易生女儿？想生女儿多吃什么好？一起来看看吧！

　　一、怎么更容易生女儿？

　　1、在排卵期前进行性行为

　　在排卵期前进行性行为可以增加生女宝宝的概率，因为女孩子的寿命比男孩子更长，所以通过在排卵期前进行性行为减少了Y精子在体内的存活时间，从而增加了X精子受精的机会，建议准妈妈在排卵期前3-4天开始进行性行为。

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　　2、采用正常位或侧睡姿势

　　采用正常位或侧睡姿势可以增加生女宝宝的概率，这是因为这两种姿势可以让男性精子朝着子宫下方移动，从而减少Y精子到达卵子的机会，同时，女性在这些姿势下可以更深入地感受到男性的阴茎刺激，增加性愉悦度。

　　3、控制性行为的时间和频率

　　控制性行为的时间和频率也可以增加生女宝宝的可能性，在排卵期前进行性行为可以增加生女宝宝的概率，但频繁地进行性行为并不利于生女宝宝，建议将性爱的频率控制在每周2-3次左右，并在排卵期前2-3天开始进行。

　　4、补充叶酸

　　补充叶酸也是怀女宝宝的重要因素之一，叶酸可以提高受孕率、降低流产率和早产率，并有助于胎儿的正常发育，建议准妈妈在备孕期间开始补充叶酸，并持续到孕早期。

　　5、改善精神状态

　　想要生女儿还要注意改善自己的精神状态，长时间处于紧张、焦虑或压力过大的状态很容易对女性的内分泌系统产生影响，从而影响到怀孕，因此，准妈妈需要保持良好的心态，多参加一些舒缓情绪的活动，如瑜伽、冥想等。

　　二、想生女儿多吃什么好？

　　怀孕前三个月可以多食用一些酸性食品，让身体处于酸性，这样对X精子和卵子的结合有很好的帮助，从而增加怀上女孩的概率，最常吃的是：

　　酸味较重的食品有：用蛋黄，奶酪，白糖制成的西点或柿子，乌鱼子，柴鱼等；

　　中酸性食品：火腿，咸肉，鸡肉，金枪鱼，猪肉，鳗鱼，牛肉，面包，小麦，奶油，马肉；

　　白米、花生、啤酒、白酒、油炸豆腐、海苔、蛤蜊、章鱼、泥鳅等都属于弱酸性食品。