孕妇想吃酸的是什么原因？孕妇吃酸的有什么好处？

有些孕妇在怀孕的时候口味都会发生一定的变化，大部分孕妇会想吃酸的东西，但是许多朋友不了解其中的原因，那么孕妇想吃酸的是什么原因？孕妇吃酸的有什么好处？

一、孕妇想吃酸的是什么原因？

孕妇在怀孕期间，胎盘分泌的一些物质有抑制胃酸分泌的作用，会减少胃酸的分泌，所以在怀孕期间会有强烈的想吃酸的感觉，尤其是在早期。这属于正常现象，但每个孕妇的情况不同，所以表现出来的情况也会不同。

二、孕妇吃酸的有什么好处？

1、酸性食物可以促进孕妇胃酸分泌的增加，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，有利于缓解食物消化吸收和恶心呕吐。

2、酸性食物中含有大量的维生素C，如橙子、草莓、柠檬、猕猴桃，都是含有大量维生素C的水果，每天适量食用，可以促进新陈代谢，对孕妈妈和宝宝都有好处。

3、孕妇吃酸可以起到预防贫血或纠正贫血的作用。同时，酸性食物可以增加钙和铁的吸收，而钙和铁是宝宝成长的重要元素，铁的吸收可以促进血红素的增加，所以适量吃酸确实有帮助。

三、孕妇吃酸的食物要注意什么？

1、不要吃人工腌制的酸菜和醋制品，虽然人工腌制的酸菜、醋制品的酸味是比较开胃的，但是这种产品的维生素、蛋白质、矿物质、糖等营养成分几乎丧失殆尽，而且酸菜中的致癌亚硝酸盐含量高，吃多了不利于产妇和胎儿健康。

2、吃饭要有个度，孕妇选择酸味的时候不能想吃就吃，这样会伤害自己的身体，一定要掌握适度的原则，想吃一点解馋就好，还要注意食物的平衡搭配。

3、不要喝酸性饮料和液体，如：浓醋、柠檬汁、葡萄酒、咖啡、碳酸饮料等，多喝开水，一旦胃酸反流食物回到口腔，可立即喝水漱口。

4、吃酸性食物时，应多吃水果中的酸性食物，常见的富含维生素C的水果都是酸性的，而这种维生素可以强化血管，促进新陈代谢，帮助铁的吸收。

5、选择合适的酸味食物，从营养学的角度来看，喜欢吃酸味食物的孕妇，最好选择既有酸味又有营养的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、大枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能开胃，又富含营养，对胎儿发育非常有利。

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