孕妇日常血糖正常值是多少？血糖高怎么办？

　　如今怀孕糖尿病的发生率不断上升，不少孕妇都害怕自己会患上妊娠糖尿病，实际上在做怀孕的时候，医生会对血糖进行监测，有糖尿病的高危人群也可以做血糖监测，这样才能让自己的情绪稳定下来，那么，孕妇日常血糖正常值是多少？血糖高怎么办？

　　一、孕妇日常血糖正常值是多少？

　　1、孕妇的空腹血糖是正常的，空腹血糖在3.9-6.1 mmol/L之间，但是孕妇的特殊情况下，血糖正常值比较严格，所以孕妇空腹正常血糖值不超过5.1 mmol/L。

　　2、孕妇餐后1个小时的血糖正常值是指餐后1个小时的血糖值。

　　3、孕妇餐后2个小时的血糖正常值：餐后血糖值不能高于11.1 mmol/L，孕妇餐后2个小时的正常血糖值不能超过8.5 mmol/L。

　　4、孕妇餐后3个小时的血糖不能低于8.1 mmol/L，如果有两个以上的情况，就可以确诊为妊娠糖尿病。

　　二、孕妇血糖高怎么办？

　　如果怀孕期间出现了高血糖，对胎儿会有很大的负面作用，造成胎儿畸形、胎儿畸形、胎儿体积过大等多种因素，怀孕期间要注意血糖高的情况，可以采取一些措施来控制血糖。

　　1、制定健康食谱，首先要在医生的指导下进行饮食控制，因为怀孕后期体重增加太快，所以怀孕期间会出现高血糖，所以需要在医生的指导下制定合理的孕期食谱，并严格遵守怀孕期间的食谱，同时还要定期复查，直到指标下降，顺利分娩。

　　2、保证饮食平衡，控制孕妇的血糖，保证胎儿健康，饮食疗法的原则是：怀孕期间不能减肥，饮食结构和卡路里要根据身材来调节；少吃多餐，最好是三顿饭，三顿饭，含糖的水果要少；每天400-500克的蔬菜，包括50％以上的彩色蔬菜。

　　3、控制淀粉的摄入量，很多高血糖的人和孕妇都不清楚什么是淀粉含量高，什么是淀粉含量低的，淀粉含量高的食品有蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等，孕妇最好不要食用以下的食物。

　　4、尽量少食多餐，尽量少食多餐，尽量减少肉类和青菜，少吃大米，水果一天最多200克，最好是两餐之间，含糖量高的食物尽量少吃，避免因为少吃水果会导致维生素缺乏，可以用青菜来补充，哪些水果含有高糖？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等，尽量避免接触甜味，直到血糖稳定下来，才能决定要不要吃。

　　5、多吃粗粮含糖孕妇要多吃含糖的食物，以提供热量，维持代谢，防止体内的酮体生成，建议选用粗米、五谷饭代替白米饭、全谷面包、包子等，能提高血糖的效果。

　　6、不吃含糖的零食，除了水果，还有一些甜食，大部分女人都喜欢吃甜食，巧克力、饼干等等，都是孕妇最爱吃的东西，为了自己的身体和孩子的健康，还是很有必要的，孕妇在饥饿时，可以选择无糖的曲奇、无糖豆浆等。

　　以上是孕妇日常血糖正常值是多少？血糖高怎么办？的介绍，希望能够帮助到您！

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