精子成活力低怎么办？还能怀孕吗？

时间：2022-03-30 10:19:34

作者：银子

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　　大家都知道怀孕的必要条件有哪些，其中一个就是男性的精子正常，所谓的精子正常就是说精子活力正常、质量正常和数量正常，这三个任意一个不正常都很难让女性怀孕，但是很多男性因为不健康的生活习惯导致精子成活力低，那么精子成活力低怎么办？还能怀孕吗？

　　一、精子成活力低怎么办？

　　1、首先考虑的就是去医院检查，查找出导致精子成活力低的原因，然后针对性的治疗，不过一般情况下，治疗过程是一个阶段性的，而不是一两天的事情，所以在这个阶段内及时遇到糟心的事情，也要夫妻一起克服，如果是生殖系统感染的话也是会造成精子成活力低的，所以平时男性也要保持私密部位的卫生。

　　2、其次可以从饮食方面来调整身体状况，要保证阴阳均衡，多吃丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类和蛋类等这些对强健精子有好处的食物，特别是含锌较高的食物，比如牡蛎等，这些都是增强精子质量必不可少的。

精子成活力低怎么办

　　3、在日常生活中要多运动，这样可以增强体质，也可以增加精子的活力，不过运动也分为很多类，像长时间骑车或者骑马这样过于激烈的运动是不适合的，但是跑步、打篮球这些运动却比较合适。

　　4、有一个健康的生活习惯也可以增强精子活力，对于男性而言，暴躁的情绪，疲惫的身体都可能会导致内分泌失调，而内分泌失调就会影响性功能和精子质量，所以调整作息时间非常有必要。

　　5、最后就是要保持乐观向上的心态，一个人的情绪和精神是会对内分泌造成不良影响的，从而使男性睾丸产生精子的能力下降，严重的可能会导致精子数量严重锐减，造成不育，所以不管发生了什么事情，一定要乐观对待。

　　二、精子成活力低还能怀孕吗？

　　男性精子如果成活力低的话，是很难让女性怀孕的，这就是我们常说的弱精症，虽然难以女性怀孕，但是能不能怀孕还是要看运气，不是绝对的，只是难度系数很大而已。

　　所以很多夫妻在怀孕之前都会做孕前检查，孕前检查就可以检查男性精子的质量，一旦发现问题，及早治疗，治愈之后再怀孕就可以了，如果没有做过孕前检查，在配偶迟迟没有怀孕的情况下，就可以到医院去进行检查了，在采取治疗的同时，要多吃绿色的蔬菜，可以一定程度上提升精子的活力。