孕期吃冷饮可以吗？有哪些危害？

　　现在怀孕了以后口味一般都会有很大的变化，尤其是对某种东西非常想要去吃，大多数的女性在怀孕的时候都很想要去吃冷饮，但是不知道是否会对肚子里的宝宝产生影响。那我们今天就来看一下孕期吃冷饮可以吗？有哪些危害？

　　一、孕期吃冷饮可以吗？

　　1、对于一个健康的怀孕女性来说，想要吃冰淇淋是可以的，但是我们必须控制量，不能够吃太多。

　　2、孕妇在怀孕期间肠胃对于冰冷的东西是非常敏感的，所以经常吃冷饮就会导致胃肠血管突然之间出现收缩，胃液也会有减少的情况，消化能力不如以前，从而就会导致孕妇食欲不振，甚至严重的还会引起胃部痉挛，以及会有剧烈的腹痛情况。

　　3、孕妇的呼吸道黏膜往往会存在充血水肿的情况，如果总是去吃冷饮就会导致鼻腔气管里面的细菌和病毒进入到肠胃里面，从而可能会导致咳嗽和头痛，如果情况太过严重，还会引起扁桃体炎或者是上呼吸道感染。

　　4、有的人发现胎儿对于冰冷的东西是很敏感的，当孕妇在喝冷饮的时候，胎儿就会觉得非常的躁动，从而会有很频繁的胎动，所以孕妇一定要控制吃冷饮。

　　二、孕妇吃冷饮有哪些危害？

　　1、因为怀孕的原因，所以女性的肠胃就会减弱，当雪糕吃得太多可能会导致宝宝出现过多的躁动，严重的还会导致宝宝流产或者是早产。

　　2、在雪在雪糕里面含有很多糖分，如果吃得太多的话，可能就会导致孕妇高血糖。在怀孕的时候，女性一定要少吃高糖类的食品，比如说蜂蜜雪糕糖分过多就会导致女性有高血糖，妊娠糖尿病对于肚子里的宝宝来说也是不好的。

　　3、在冰冻的食品当中是含有很多细菌的冰箱并不是我们以为的无菌箱很多细菌都会传染到雪糕上面，孕妇吃了以后很有可能会出现腹泻腹痛的情况，甚至还会导致急性肠胃炎。

　　4、食入过多的雪糕，冰棍对于胃黏膜也是有伤害的，而且经常性刺激胃黏膜，可以使胃黏膜血管收缩，胃液的分泌也会减少，甚至会出现消化不良食欲下降的情况，时间长了以后还会有胃病。

　　三、孕妇饮食注意事项有哪些？

　　对于孕妇来说，一定要注意饮食，不管自己平时的胃口怎么样，都不要吃太过油腻的东西，如果想要吃海鲜也要保证海鲜的来源清洁。另外也不能够吃，没有加工成熟的食物，一些腌制的食物也不要吃，更不能够喝酒咖啡和茶。

　　尽量要保证自己摄入食物的多样化，要保证营养的均衡摄入，平时多吃一些豆制品，奶制品。

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