怎么调理更容易生女孩？想生女儿吃什么好？

通常情况下，女性需要提前3到6个月进行身体调理，包括饮食调理、运动调理、心态调理等。如果想生出健康的孩子，女性在备孕期间就可以适量多补充一些叶酸，保证饮食均衡的同时，多进食高蛋白的食物。那么，怎么调理更容易生女孩？想生女儿吃什么好？

　　一、怎么调理更容易生女孩？

　　1、调节饮食。饮食在生育女孩中扮演着重要的角色，摄入富含钙、镁、钾等矿物质的食物，有助于怀孕，比如牛奶、豆腐、坚果。

　　2、控制性行为时间。在排卵前的几天被认为是生育女孩的有利时机，可根据女性的月经周期，选择在这个时间段内进行性行为，能让活性差的Y精子大量死亡，X精子数量多可增加生育女孩的可能性。

　　3、调节体内酸碱平衡。一些研究认为，保持较酸性的体内环境有助于生女孩。所以建议通过食用适量的酸性食物，比如酸奶、柑橘类水果等。这些弱酸性的食物都可以被纳入日常饮食中，以维持体内的酸性环境。

　　二、想生女儿吃什么好？

　　1、富含钙、镁的食物。如果想要生儿在孕前多吃些富含钙、镁的食物，因为根据荷兰科学家表明，如果怀前几周多摄入含有这两种微量元素的食物，生女孩的几率可达到80%，而富含钙、镁的食物有豆类、海带、绿叶蔬菜等。

　　2、素食。研究发现，孕前吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，比如蔬菜、水果、牛奶等。

　　3、多吃酸性食物。在孕前使得身体环境呈酸性也是有利于生女孩的，而最好的调节方法则是饮食，即在孕前适当多吃些酸性食物，比如蛋黄、乳酪、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

不管是想生男孩还是女孩，都应该把宝宝的健康放在第一位。在备孕的时候一定要按照科学的方法进行，不要全信一些偏方。虽然按照上述方法进行调理，确实能在一定程度上提高生女孩的概率，但并不是对每个人都有效。

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