孕期痘痘是什么原因引起的？如何调理？

时间：2022-02-23 08:46:47

作者：楚楚

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　　女性在怀孕期间，体内雌激素大量增加，会引起很多肌肤问题，比如皮肤无光泽、脸上出现妊娠斑、油脂分泌旺盛、痘痘等等，孕期痘痘是什么原因引起的？如何调理？

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　　一、孕期痘痘是什么原因引起的？

　　1、油脂是长痘的元凶之一，孕期皮脂分泌物比平常更多，干性肌肤应该更容易发觉，脸上的油脂明显增加了，油脂分泌过多会堵住毛孔，还会吸附空中的粉尘，导致堆叠，皮肤在长久的堵塞情况下呼吸不到新鲜空气久了痘痘就出来了。

　　2、孕期雌激素、孕激素都会上升，导致身体的激素分泌旺最大的变化直接在脸上就表现出来了。脸上是最容易长痘。

　　3、饮食习惯也会引起长痘，孕期吃一些油腻、辛辣的食物也非常容易导致爆痘。4、怀孕了为了让宝宝能补充足够的钙，孕妇呼吸新鲜的空气，经常会进行纯天然的日光浴，阳光晒到脸上使表皮增厚，产生更多的死皮，然后毛孔又被堵住。因紫外线的伤害到了皮肤也是容易长痘的。

　　二、如何调理？

　　1、孕期其实孕妈妈们是可以正常护肤的，选择一些对身体无害的护肤品，避免激素、抗生素、防腐剂、香料、色素等

　　2、多给皮肤补水，孕期由于体内激素上升，孕妇经常会出汗，皮肤的水分也会挥发很快，孕妇要多注意给皮肤补充水分、保湿。出汗后要尽快去洗脸，因为出汗的时候，皮肤毛孔会打开，此时去洗脸容易将皮肤表层的脏东西清洗掉就防止了油脂堵塞皮肤从而长痘痘。

　　3、孕妈妈们在清洁脸部时，尽量使用温水，这样容易把脸上的污脂给清洗干净，洗完脸之后，赶紧使用基础的水乳，皮肤才不会很快变得干燥。

　　4、在饮食上尽量避免重口味的食物，一方面是为了健康的宝宝，另外一方面由于重口味的食物，容易刺激到皮脂腺的分泌，促使皮肤分泌更多的油脂。导致堵塞毛孔引起长痘的。

　　5、孕妇可以吃些富含维生素B6、B12、B5、B3营养品，多吃一些当季新鲜的果蔬。

　　6、孕妇还注意劳逸结合，保持充足的睡眠，每天使自己保持愉快的心情，不要焦虑。

　　7、长痘了千万不要用手抠，手上的细菌很多，用手抠的话严重的话容易造成感染，会留下下伤疤的，到时得不偿失。