吃辣对胎儿有影响吗？孕期吃什么增强抵抗力？

时间：2021-12-29 10:07:08

作者：苗苗

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　　想必在孕期很多怀孕的孕妈妈都是无辣不欢的，但是总会有长辈会提醒我们在孕期不要吃太多的辣，对胎儿有影响，这让本喜欢吃辣的孕妈妈非常苦恼，那么今天我们就来了解一下孕妇吃辣对胎儿有影响吗？孕期吃什么增强抵抗力？

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　　一、孕妇吃辣对胎儿有影响吗？

　　1、在孕期我们的孕妈妈是偶尔可以吃一些辣的，一般只要是适量的话是对胎儿没有太大的影响的，但是如果是频繁的吃辣的孕妈妈，这个或多或少会影响到我们的胎儿。

　　2、孕妈妈如果长期吃辣的话很有可能会导致我们孕妈妈出现便秘的情况，一般便秘的话上厕所就需要用力，这样我们的腹腔的压力就会增大，从而导致我们的胎儿和子宫受到挤压，导致胎儿出现供氧不足的现象，并且还有可能会引发我们早产和流产的现象产生。

　　3、孕期如果长期吃辣可能会让辣椒其中含有麻木神经的物质影响到我们的胎儿，导致我们得胎儿出现神经方面的影响。

　　二、孕期吃什么增强抵抗力？

　　1、孕期我们应该多摄入蛋白质，蛋白质我们的孕妈妈的一个增强免疫力的一个基础物质，对我们的孕妈妈和胎儿极其重要，并且还能让我们身体的免疫细胞和抗力有效的形成，让身体不容易受到病毒的趁虚而入。

　　2、在孕期及时的补充钙也是非常重要的，一般我们在孕中期就需要大量的补钙来满足孕妈妈和胎儿对钙的需求，一般我们可以在牛奶、虾皮、蔬菜等这些食物中摄入钙质，从而有效的促进我们胎儿的智力发育。

　　3、因为孕期的孕激素的刺激，让孕中期的很多孕妈妈都会比较喜欢吃甜食，这一些甜食如果摄入太多很有可能会导致我们的糖尿病的产生，所以我们可以从我们的日常的水果入手，水果中含有果糖还含有丰富的维生素和膳食纤维，对我们孕妈妈和胎儿的健康都是有益的，但是也记得要适量，如果太多的食用糖很有可能会引发我们孕妈妈的肥胖和水肿的发生。

　　4、维生素、叶酸和微量元素都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低，微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺乏这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发生率也会随之升高。