孕妇能吃河蚌吗？有哪些注意事项呢？

时间：2021-12-24 15:57:06

作者：张楠

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　　女性在怀孕后口味食欲也会变得和没有怀孕的时候不同，但是女性在怀孕的时候一定要注重食物的选择一些食物对于腹中胎儿的发育可没有好的作用，如果孕妇只是为了解馋而不顾腹中胎儿的健康，那就是一种不负责任的表现，那么孕妇能吃河蚌吗？有哪些注意事项呢？

　　一、孕妇能吃河蚌吗？

　　1.如果怀孕的女性对于海鲜类没有过敏史的话，一般是可以吃河蚌的，但是注意在孕初期不要食用，孕初期的时候吃海鲜容易造成一些外源性的感染。

　　2.女性在怀孕中期的时候，适当的吃一些河蚌之类的海鲜是不会有问题的，但是吃河蚌的时候一定要熟透，尽量不要吃生和棒或者半生不熟的，不然里面很有可能会有寄生虫或者其他的有害物质，对于自己的健康以及胎儿的发育会有不利的影响。

　　3.，河蚌本身富含丰富的蛋白质，孕妇适量的食用，能够提升自身的免疫力，改善贫血还有利于宝宝的健康，给孕妇烹饪时千万不要加味精，也不要多放盐，这样会让河蚌鲜美的味道流失，也更利于孕妇的健康。

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　　二、孕妇吃河蚌有哪些注意事项呢？

　　1.孕妇想要吃河蚌，最好选择煮汤的方式，这样也有利于营养的吸收，对于一些脾胃虚寒的孕妇，最好还是不要吃，而喜欢吃河蚌的孕妇也一定注意量的把控。

　　2.在清理河蚌的过程当中，如果没有弄干净就比较容易感染寄生虫，导致孕妇拉肚子，如果严重的话会有流产的情况发生。

　　3.女性在怀孕晚期的时候吃一些河蚌，对于生产可以起到一定的帮助作用，但是一定要警惕，吃海鲜的时候会出现腹痛腹泻的症状，吃海鲜的时候一定适量即可，不要一次性吃太多。

　　4.孕妇吃河蚌的时候尽量到正规卫生的餐厅，这样能够降低河蚌对于身体不利影响的出现，当然还是尽量吃一些新鲜的水果蔬菜，这样对于孕妇和胎儿来说都不会有什么不好的影响，还要多多进食一些蛋类，牛奶，豆制品等这些食物的营养成分含量还是很高的，也是孕妇的最佳选择之一。

　　5.孕妇在吃河蚌的时候，注意河蚌的生熟度，不要全生，也不要半生不熟，要选择放心安全卫生的餐厅，不要到路边摊去吃东西，因为路边摊的食物无法保证是否干净。