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怀孕初期应注意哪些?不适症状怎么缓解?
时间:2021-11-20 16:13:55
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  孩子的到来让妈妈们感到惊喜,也感到了手足无措。母亲们一定要时刻注意自己的身体状况,确保宝宝在妈咪肚子里健康。此外,妈妈也要时刻注意自己生活的各个方面,以免危害宝宝的健康。那怀孕初期应注意哪些?不适症状怎么缓解?

  一、怀孕初期应注意哪些?

  1、怀孕期间要做好孕检。怀孕初期,孕妈会觉得知道自己已经怀孕了,不必刻意去检查。新生妈妈们注意到了,这样的想法千万不能错过,在孕早期要做好孕检工作,这样才能更好的了解宝宝的发育情况。

  2、在医生指导下用药。准妈妈知道怀孕的那一刻,一定不能乱用药,最好不吃药,除非有必要,否则一定要在医生的指导下服药。

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  3、尽量少做爱。宝宝在妈妈肚子里还是比较脆弱的,所以做爱的时候一定要小心,最好是避免。

  4、不能做剧烈运动。高强度的锻炼还可能导致婴儿不能好好的待在妈妈的肚子里,一不小心就会产生胎气。

  5、注意饮食。孕妇在怀孕的时候,特别是孕早期,不能吃一些对婴儿有害的食物,比如螃蟹、甲鱼等。

  6、注意你的衣着。孕妇在怀孕期间,一定要避免穿紧身的衣服,也不要穿高跟鞋。

  二、妊娠早期出现一些不适症状,如孕吐反应、肚子痛、易疲劳、尿频等,又该如何缓解?

  1、出现孕吐的症状。很多孕妈妈在怀孕初期会出现不同程度的孕吐反应,孕妈妈可以通过饮食来缓解。需要喝一些身体能适应的果汁,避免出现剧烈的孕吐。

  2、肚子疼。如果孕妇肚子疼,可能是由于病理原因造成的,孕妈妈只要注意休息,2-3周后就会消失。

  3、容易疲劳。孕妈感到疲劳的时候,应该多休息,多做些简单的运动,劳逸结合,让身体更健康。

  4、尿频。如果孕妇出现尿频,一定不能憋尿,有便意就去上厕所,这种反应在怀孕3个月后会自行缓解,不需要特别治疗。

  5、便秘。怀孕期间可能会有便秘的症状,这个时候还可以通过饮食来缓解。饮食上要注意多吃有利于排便的食物,多喝水。

  以上是“怀孕初期应注意哪些?不适症状怎么缓解?”的相关介绍,怀孕是很重要的事情,所以大家要慎重对待哦,如果有不适之处,及时去医院检查治疗哦,最后祝你好孕!

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