怀孕初期注意事项有哪些？有哪些禁忌？

时间：2021-10-30 18:11:37

作者：衣衿白橘

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　　女性在怀孕的时候，一定要注意怀孕初期注意事项。怀孕初期是最重要的时期，那么怀孕初期注意事项有哪些？孕初期有哪些禁忌？

　　怀孕初期注意事项：

　　1、早产检查。怀孕12周的准妈妈应该去街道医院做第一次产前检查，并建立孕妇健康联系手册。将来的产前检查可以在一个二级医院或者一个决定分娩的医院进行。

　　2、产前诊断。孕期诊断能够消除一些妊娠后8周内出现的主要异常。染色体检查和外周血筛查是最常用的染色体检查方法。

　　3、适度锻炼。推荐孕妇每天散步，保持15-20分钟的运动时间，对孕妇和宝宝都有好处。最好是在新鲜空气的环境下走路，不要走得太长或太快。

　　4、注意休息。孕妈除了要多运动，还要保证充足的休息。孕期容易感到疲倦，过度劳累很容易导致流产，尤其是高龄女性，有过流产史，有些慢性疾病，要特别注意休息。

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　　5、远离烟草、酒精和辐射。应避免吸烟，不仅是在怀孕初期，也包括怀孕期间。甚至被动吸烟都可能对孩子有害。另外要减少前往人群密集的地方，远离辐射强的区域，防止胎儿畸形。

　　6、戒酒，戒酒。怀孕妇女吸烟或吸二手烟会影响胎儿的视力、听觉和神经消化系统，增加先天畸形、早产、自然流产及胎儿体重不足的风险。婴儿在出生后会患上酒精中毒综合症，容易增加流产、子宫、阴道感染的几率。

　　孕初期禁忌:

　　1、注意饮食摄入。比如，必须少喝可乐、茶、咖啡等含咖啡因的饮料，以免影响睡眠质量。冷、高糖、高脂食品不能过量摄取，以避免细菌感染或摄入过多的空热量。

　　2、别独自吸毒。医师告诉准妈妈说，没有医生的处方就不能使用药物、草药或药物，因为按照美国FDA FDA的规定，孕期药物的安全性可以分为A、B、C、D、X五个等级，在孕期使用A、B、C两类药物，一般都是安全的，C、D类药物要根据实际情况来权衡，而X类药物经实验证明对胎儿有害，所以孕妇千万不能服用。

　　3、洗浴水的温度不要过高。因为人体正常的体温是37℃，所以怀孕期间的温度会升高0.2-0.3℃。若体温升高到39℃以上，持续一天以上，就会增加胎儿中枢神经系统发育异常的几率。根据一些实验结果，准妈妈若体温过高或发热时间过长，则会成为“胎儿脑及脊髓神经发育异常”的关键因素。