备孕吃叶酸的作用？叶酸可以预防些什么？

　　许多许多的医生都会建议备孕女性开始吃叶酸类食物或者是叶酸片，叶酸是一种B族维生素，通常存在于橙子、豌豆、甜菜等等食物中，那么备孕吃叶酸的作用是什么呢？叶酸能够预防些什么呢？

　　首先，叶酸可以用来治疗以下疾病：

　　1、各种原因所引起的叶酸缺乏以及因叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血

　　2、慢性溶血性贫血所导致的叶酸缺乏

　　3、妊娠前以及妊娠前三个月预防性治疗以及降低胎儿神经管破损的风险

　　所以，备孕期间口服叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生，不然的话，容易造成一些婴儿神经畸形，比如常见的无脑儿、脊柱裂或者脑积水等。

　　叶酸作为是B族维生素的衍生物，能够在备孕期间，降低胎儿神经管破损风险；如果孕妇因为体质原因，其体内的叶酸水平比较低下，且没有进行叶酸的补充，就有可能使得胎儿神经管畸形的发生率升高。

　　计划生育以来。孕期以及备孕期间补充叶酸已经是优生优育的常规。叶酸的补充一般在孕前3个月就开始进行，多是口服叶酸片，那么什么时候停止呢？一般服用至孕后三个月，就可以停止了。这是因为怀孕3个月之后，胎儿的神经类生长分化已经完成，再服用叶酸已经没有预防和治疗的作用了。

　　那么，下面是专业的医者为备孕的女性朋友提供的具体建议，当然男性其实也可以吃叶酸类食物，一同预防的。

　　一、已打算备孕，且是育龄阶段的妇女，要注意叶酸的摄入，建议每天吃一片叶酸片。通过叶酸每天的摄入，胎儿在发育神经系统的时候就有充足的营养物质，就不至于由叶酸缺乏引起神经系统的畸形。

　　二、因为叶酸缺乏引起的神经系统的畸形主要为三种，分别是无脑儿、脊柱裂和脑膨出，并且这三类畸形都是一种致死性的畸形，表明胎儿一旦发生这三类畸形，是存活不成或者死亡几率特别高的。

　　三、再者，因为我们吃的蔬菜通常都是炒熟，煮熟了再吃，而国外的生活习惯是凉拌、蔬菜色拉这样吃，所以他们食用的叶酸在蔬菜中含量非常多，而煮熟的蔬菜，叶酸大部分都被破坏掉了。所以因为中国人的饮食习惯来说，叶酸的摄入往往都是不够的，当然，也有个别喜欢吃生菜沙拉的口味的人存在，但依照普遍饮食习惯，所以提前三月补充叶酸，才是明智之举。

　　推荐阅读:

　　备孕需要吃维生素e吗？备孕吃维生素e可以和叶酸一起吃吗？

　　孕前没有吃叶酸怎么办？有什么影响吗？

　　备孕叶酸什么时候吃呢？叶酸会导致胎停呢？