孕前检查怎么做？二胎备孕有哪些注意事项？

　　别认为怀上二胎只是妈妈一个人的事，爸爸就不用做任何准备。对男人来说，在准备与妻子备战“第二胎”前，一定要调整好自己的身体，否则会影响到怀二胎的进程哦，那么二胎备孕有哪些注意事项？

      二胎备孕有哪些注意事项？

　　1、避免肥胖

　　许多男人在结婚后都会疏于运动，他们的脂肪不断堆积，体重也随之增加。肥胖症会阻碍备孕成功“二胎”的道路，肥胖的身体里会存在许多有害物质，有些还可以在脂肪中发现致癌物质。此外，肥胖男性一般比较怕热，对睾丸是一种严重的威胁。如此不健康的身体状况，是不可能产生健康精子的。怀孕的成功率也会下降。

　　因此准爸爸应该选择1~2种运动方式，坚持锻炼。不但可以增强心脏功能，使心肌更加厚实，肌纤维更加丰满，还能促进心脏收缩，改善血管功能，改善微循环功能。身强力壮，二胎可以杠杠！

　　2、保证均衡的饮食。

　　或许你认为只有女人才会有偏食的现象，其实很多男人都是这样。优质蛋白质、矿物质锌、精氨酸、多种维生素等都是精子生成的必要条件。假如长时间处于偏食挑食状态，男性体内缺乏这些营养，自然会严重影响精子的质量和数量。

　　因此，在日常生活中，男性应该保证自己的饮食营养均衡，多摄入多种营养元素。

　　3、禁烟酒

　　烟、酒，似乎成了许多男人无法摆脱的两个习惯，不管是应酬还是长期养成的习惯，离开烟酒是男人很难做到的。不过，您一定要明白，烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致许多男性不育症。烟草中含有大量的毒害物质，容易导致精子畸形率大幅上升，精子存活率持续下降。同时也影响胎儿的智力和大脑发育。

　　想成功怀二胎，在准备怀孕前，最好也不吸烟。精液的生长周期大约有90天，想要顺利受孕，男性必须提前3个月到半年远离烟酒，准备怀孕。这就使身体内的精子被烟酒影响而排出体外。

　　4、避开高温

　　通常男人的体温要高于女人，但对于睾丸，最合适的温度是35℃。假如让睾丸长时间处于高温状态，会降低精子存活率。

　　为了增加成功怀上二胎的几率，备孕爸爸们一定要准备好自己的紧身牛仔裤。别让自己长时间处于高温环境，也不要做过度剧烈运动。骑车、洗热水澡的次数少。专家建议，如果你在烹饪、冶金、建筑工地、电焊工等高温环境下工作，最好在备孕前停职半年。

　　如何在怀孕前做检查？

　　1、病史询问双方是否近亲；双方现在和过去的病史；双方的家族史，侧重于遗传相关的疾病；女方月经情况和男方遗精；如果有，既往婚史也是重要的参考。

　　2、体检包括全身体检和生殖器官检查。

　　3、通常的孕前检查包括血常规、肝肾功能、尿常规、胸透、B超等检查项目。

　　此外还包括：男性精液常规、女性阴道分泌物检查、性传播疾病监测、梅毒、艾滋病等，有的体检机构的套餐中还会有乙肝感染检测。

　　以上就是对“孕前检查怎么做？二胎备孕有哪些注意事项？”问题的讲解，祝您好孕！

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