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如何缓解孕期水肿?孕妇水肿的危害有什么?
时间:2021-10-16 13:51:55
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  有的孕妇在怀孕期间突然发现自己的脚部变肿,甚至身体也变得肿胀,其实是生理性水肿。这种情况是因为子宫随着胎儿的逐渐长大,压迫到下腔静脉,使其无法回流而引起的水肿。许多孕妇出现水肿后都会找办法缓解,那么,孕期水肿怎么缓解呢?

  如何缓解妊娠水肿

  完全休息。治疗浮肿最好的办法就是静养,研究表明,静养期间,人的心、肝、肾等负担减轻,水肿自然会减轻或消失;注意保暖,但不要穿紧的衣服。要使血液循环畅通,呼吸顺畅,才能消除浮肿。

  要做到这两点,除了能安心精养外,还要注意保暖,同时尽量不要穿着太紧的衣服,不要穿弹力袜。为避免下肢血液过度积聚,建议母亲早上出门前穿弹性(裤)袜,尤其是孕妈咪要长期站立或保持坐姿。

如何缓解孕期水肿.jpeg

  怀孕期间要尽量控制盐、水的机能,平时要尽量控制盐、水的机能,在秋冬穿上保暖还能起到保暖的作用;如果是低盐食物,建议在日常生活中尽量控制盐的摄取,每天的摄取量在10 g以下;左侧睡孕妈咪可以在左侧卧,这样可以减少血液回流的阻力,避免压迫下肢静脉。这也减少了对心脏的压迫。

  锻炼时,肌肉会有一个收缩过程,这个过程同样能缓解腿部静脉血液回流不畅的问题。每天陪妻子散散步,或借助楼梯上下走动,这会让她的腿部肌肉有个好的收缩性,减轻水肿引起的不适。

  在怀孕期间,要注意盐的摄取量,千万不要过多,因为过多容易造成身体水肿。

  日常生活中不要站得太多,站立时,下肢内血液较多积聚,会加重水肿的问题,所以应该坐着或卧床休息。双腿休息时抬起,有助于血液回流,减轻水肿症状。一般说来,一天的劳累之后,水肿就会加重,但每天早晨醒来后浮肿会消退很多,所以卧床休息是治疗水肿的良药。

  妊娠水肿虽然是比较常见的现象,但其危害也不容忽视。妊娠高血压综合症是妊娠高血压最先出现的一种症状,严重者还会出现高血压综合征,严重者还会出现高血压,严重者会出现高血压和蛋白尿,比如说孕妇会出现力衰、脑溢血、肾功能衰竭、水肿、脑栓塞、凝血功能障碍等,这些综合征会使母体各器官出现缺血、缺氧,对母亲和胎儿都有很大的伤害,胎儿会在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产,胎儿死亡率会相对增加。

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