怀孕中期打嗝怎么回事？孕中期老是打嗝怎么办？

　　怀孕中期是女性怀孕过程中最舒服的阶段，但这并不意味着在孕中期不会出现任何问题。事实上，在怀孕中期，很多孕妇都会出现打嗝的症状，其实打嗝是非常不舒服的。所以怀孕中期总是打嗝为什么呢？

　　怀孕中期为何打嗝？

　　1、孕妇的胃酸分泌会比较少，胃肠蠕动会慢慢减弱，这样就会导致消化功能减退，出现打嗝的情况。

　　2、在怀孕后期，当胎儿和子宫逐渐增大时，膈肌抬高可发生打嗝。

　　3、其他消化系统疾病可能会导致打嗝。在妊娠早期，因为体内荷尔蒙的变化，胃的排酸能力下降，胃酸相对过高，肠道蠕动缓慢，产气过多；孕中晚期，子宫逐渐扩大，在怀孕5个月后，子宫逐渐扩大，所有的肠都被挤压在胃的上方和左右两侧，整个空间被子宫占据，所以很容易压迫小肠，蠕动能力变差，这就是孕妇打嗝的原因。妊娠晚期，子宫会下降，胎头入盆后，孕妈会觉得舒服一些。

　　怀孕中期经常打嗝怎么办？

　　1、孕妇打嗝不止时，最好是到医院产科做详细的检查，这样才能对症治疗。如果出现打嗝的情况，一定要少食多餐，避免出现心焦气燥的情况，要多吃膳食纤维含量高的食物，少吃淀粉类、面类、豆类等，这些容易引起肠胃不适的食物，可以从奶类和蛋类食物中摄取蛋白质。

　　2、下面介绍几种简单实用的缓解打嗝的方法，是一种简单实用的方法。

　　a、要分散注意力，消除紧张感和不良刺激。

　　b、首先深吸一口气，然后尽量憋长一段时间，然后呼出，重复几次。

　　c、喝开水，尤其是在稍热的沸水里，喝一大口，然后分头咽下去。

　　d、把手洗干净，把食指插入口中，轻轻地刺激咽部。

　　e、吸入一种混合气体到塑料袋中，这种混合气体含有90％氧气和10％二氧化碳。6、吃生姜片时可以嚼一些。

　　3、放松身心，不要老想着会打嗝，这是非常重要的。接下来要注意多做运动，尤其是腹部运动，让胀气活动起来。另一种是用手指抠喉咙，尽量深一点，直到因刺激喉咙而出现呕吐状，将胀气从口中带出，必须注意手指卫生。

　　怀孕中期要经常打嗝，有很多种原因会导致打嗝，作为孕中期的女性，在打嗝的时候，你最好能找出导致打嗝的具体原因，这样才能及时防止打嗝。假如没有预防措施，出现打嗝，那么你最好按照本文的方法来缓解。

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