孕期嘴巴发苦是什么原因？孕期如何缓解嘴巴发苦？

时间：2021-09-14 17:18:02

作者：桃子

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　　众所周知当女性处于怀孕的情况，身体内的激素会有很大的改变，不少准妈妈们在怀孕期都有不通的妊娠反应出来，十分折磨着准妈妈们，像孕期嘴巴犯苦就是很多会出现的情况，这很大程度上影响了准妈妈们的进食，也会影响到他们的心情情况，对于孕期嘴巴发苦是什么原因，很多都在书上或者网上寻求答案，下面我们来具体说说这类的情况。

　　首先引发孕妇嘴巴苦的原因还是是有很多的，导致这样的原因有可能是孕妇处于怀孕后，身体上所生长的激素物质会发生改变，使得味蕾处也产生了转变情况，这一种正常的表现，还有可能是体内缺少了维生素造成上火情况，这时候要及时补充维他命元素，日常饮食上吃一些口味清淡去火的食品，防止上火，还有以下几点也可注意一下：

　　1、当嘴巴发苦的问题也会是孕妇自己压力太大了，不管是外在因素还是外在因素的压力，都会使得孕妇发生心里焦虑、内心恐惧等情绪，导致了精神性的嘴苦。虽然不说是疾病，但也不能掉以轻心的哦，严重的嘴巴苦是会影响孕妇的食欲感，营养的摄取不好是会影响到胎儿发育的。

　　2、孕妇嘴巴苦也是因为身体湿热情况，分为肝胆部位湿热和胃部位热。像肝胆部位的炎症，它排出的胆汁会使得嘴巴苦，那胃部位得动力比较弱，使得胆汁反流而嘴苦发生了。

　　3、出现舌苔厚重情况，很明显会有口臭得问题出现。建议孕妇在刷牙的时候，可以用牙刷清理一下自己的舌苔哦。不要太深入刷了，不然会引发呕吐的。

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　　孕期如何缓解嘴巴发苦

　　1、日常保持口气清新

　　每日及时进行空腔清洁，特别是在刷牙的时候，最好是用牙刷清理一下舌苔表面，清理的时候要注意牙刷不要太放里面了，防止反胃了出现呕吐的情况。一般来说，会有些无所适从感，但是在经过几次的清洁后，孕妇就会慢慢习惯的，最好是一般2-3天的清理是比较好。

　　2、心情保持愉悦状态

　　不要心里老是惦记着嘴巴苦的问题，孕妇要懂得自己减压，保持愉悦的心态，让自己在处理每件事情上保持活力，只要体内的激素水平得到改善的话，嘴巴苦的原因就缓解了。

　　3、充足的睡眠状态

　　孕妇要保证每天的睡眠情况，身心要放松，特别是随着孕期不断的增长情况，胎宝宝也会变得越来越大的，会产生很多不适感，也会严重影响到睡眠情况，建议孕妇可以购买孕妇环抱式枕头，给孕妇建立安全感。

　　总的来说，发生嘴巴苦不是什么大疾病的，孕妇无需太过于紧张。如果由于太苦了，自己无法忍受的情况下，及时到医院挂号进行就诊的，不要随意的听信他人的建议而口服药物哦。毕竟现在是孕期，孕期是不吃药就不吃药的，否则影响胎儿健康成长。