孕妇能不能吃荔枝？吃荔枝对孕妇有什么影响？

时间：2021-08-13 16:22:53

作者：一

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　　相信很多孕妇都爱吃水果，尤其在怀孕的情况下，医生也极力建议孕妇们吃水果，所以在怀孕的时候，每日都是离不开水果的，而水果的品种多样，孕妇也会优先选择自己喜爱的水果，像荔枝这种水果就很容易获得女性的喜爱，甚至还有一传说，说是皇上都特意运荔枝来逗妃子笑，就连后宫内的妃子都及爱荔枝。

　　荔枝很受女性的喜爱，不仅仅是因为荔枝曾有这传说，更是因为荔枝汁多，可口，果肉鲜美，味道甜美的原因而被众人喜爱。那对于一些喜爱荔枝的人就会考虑怀孕期间能不能食用荔枝，所以下面我就来为大家介绍一下孕妇能不能吃荔枝？吃荔枝对孕妇有什么影响？

　　在介绍孕妇食用荔枝的影响之前，先来了解一下，荔枝究竟有哪些营养价值，和功效，以及适合人群。

　　首先荔枝内有极高的含糖量，且维生素的含量高达70毫克左右。除以上几类，还有一些蛋白质、脂肪、柠檬酸、钙等成分，营养丰富，且营养价值极高。且有理气补血、温中止痛的功效，还能补心安神，促进食欲。

　　但是荔枝食用多了，也会在人体内有一些不利影响，就比如，若是一个人本身火气就很大，荔枝活欺也很大，多食反而会使嘴巴烂掉，甚至是流鼻血。

　　因为荔枝含糖量丰富，所以糖尿病患者最好不要多食。荔枝也能补血，壮阳，患有热症的人，也最好是避而远之。

　　而孕妇食用荔枝会产生什么影响？

　　1、安神

　　以上有说过，荔枝有补心安神的功效，所以，这对孕妇来说也是一样的，孕妇若是食用荔枝，能改善失眠、健忘等症状，再加上荔枝的含糖量高，所以还能给运费妊娠提供能量。

　　2、增强免疫力

　　由于荔枝内富含丰富的维生素和的蛋白质，所以孕妇吃荔枝能增强机体免疫功能，从而提高免疫力。

　　3、使皮肤光滑

　　荔枝果肉内富含维生素，内促进微细血管的血液循环，从而防止孕妇脸上产生一些雀斑，并使皮肤光滑。

　　4、功效多

　　荔枝的功效本就多，怀孕期所具有的功效，怀孕后食用荔枝也是一样有的，就比如补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效。

　　所以孕妇其实是可以食用荔枝的，并且食用荔枝对孕妇来说无疑是一件极为有利的事，但若是有糖尿病之类的，还是建议少食用，荔枝吃多了也很容易上火，所以若是易流产的也可以考虑少食。