孕妇能吃杏仁吗？孕妇吃杏仁有什么禁忌？

　　大家都知道吃坚果有助于改善血糖和胰岛素的平衡，而且能改善脑部以及对视力有一定的帮助，所以也特别适合孕妇，但是并不是所有的坚果都适合孕妇，比如杏仁，为什么杏仁孕妇不能随便吃呢？下面带大家了解一下相关知识。

　　因为杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效；而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

　　苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，所以预防不宜吃苦杏仁。

　　孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

　　为大家总结一下孕妇适量吃甜杏仁的好处如下：

　　1、治疗咳嗽

　　孕期内生病有许多药物不能够应用。当孕妇出现咳嗽时，可以适量食用杏仁，其味道微甜、口感细腻，具有润肺止咳、滑肠等功效，对孕妇身体不会产生副作用，能够有效改善咳嗽的症状，并不影响胎儿在母体内的发育。

　　2、抗衰老、抗疲劳

　　杏仁中含有维生素E、维生素B等多种维生素，可以改善孕妇肤质、延缓衰老、防止色素沉着，减轻孕期的疲劳不适。

　　3、降低胆固醇

　　杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病的发病危险，孕妇食用杏仁，既可获得营养，又避免了胆固醇升高。

　　注意事项如下：

　　1、不宜吃苦杏仁

　　苦杏仁中有毒性物质杏仁甙，多用于药用，不宜食用。

　　2、饮食禁忌

　　杏仁不可与小米同食，会引起呕吐、腹泻；不可与猪肉、狗肉、栗子同食，可引起腹痛；不可与葛根、黄芪、黄芩等药同用。

　　一般来说，孕妇如果不小心吃了苦杏仁，只是极少量的，对孕妇和胎儿健康是没有影响，也不会被胎儿吸收。但如果食用了较多的苦杏仁，应该去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育。

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