孕期血糖高有什么危害？如何控制孕期血糖呢？

　　怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，让自己和胎儿的营养充足，有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够会对胎儿的发育有影响，盲目地大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病，孕期血糖高，有些准妈妈会觉得这是正常现象，等生完就好了，甚至有些已经患妊娠期糖尿病的准妈妈也认为生完孩子会自愈，不用太担心，那么孕期血糖高有什么危害？如何控制孕期血糖呢？

　　在妊娠期间，孕妇体内的内分泌发生了变化，特别是胎盘在此时会分泌一些胎盘激素来对抗胰岛素。胎盘激素有绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素，少许类固醇激素等多种激素，大多属于升糖激素种类，在正常情况下，妊娠期的女性虽然分泌了比以往更多的升糖激素，但如果孕妇胰岛功能没有缺陷，它是能够分泌出足够的胰岛素来对抗胎盘激素作用下升高的血糖的。

　　然而，若孕妇胰岛功能本身存在一定的缺陷，无法分泌足够的胰岛素对抗因胎盘激素导致的血糖升高，最终的结果是，妊娠糖尿病。

　　怀孕期间的糖尿病有两种情况：

　　一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病”。

　　孕期高血糖的危害

　　有些高血糖的准妈妈自身没有感觉到任何症状，但如果血糖控制不住，对准妈妈和胎儿的健康都会造成不良的影响，比如妈妈体重难以控制，羊水量过多，产后伤口难愈合。而产后大出血的风险也会更高一些。

　　对准妈妈的危害

　　患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；

　　羊水过多；

　　孕期发生糖尿病酮症酸中毒；

　　影响孕妈妈免疫力，易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；

　　到中老年，或者再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；

　　难产、产伤、产后出血发生率增加等。

　　对胎儿的危害

　　巨大儿；

　　胎儿宫内生长受限、流产、早产风险增加；

　　增加肩难产发生率；

　　致畸风险。

　　对新生儿的影响

　　新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加；

　　新生儿低血糖几率增加；

　　新生儿高胆红素血症（黄疸明显）增加；

　　新生儿低钙血症、低镁血症增加；

　　童年期及成年期患糖尿病风险很高，发病年龄较提前等。

　　如何控制孕期血糖

　　孕期血糖高，需要在医生指导下控制饮食，避免体重增长过快，血糖超标。那么，准妈妈控制血糖，兼顾营养摄入，应该怎么吃呢？

　　选择饱腹感强的食物

　　基本上，营养科的医生给准妈妈的饮食方案都是要控制总热量，注重营养搭配且定时定量。准妈妈在孕中后期更要选择一些升糖指数比较低的食物，以及饱腹感比较强的食物，少吃多餐，可以帮助缓解饥饿。

　　多摄取膳食纤维

　　在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭代替白米饭，增加蔬菜的摄取量，定量吃升糖指数低的新鲜水果，不喝果汁饮料等。

　　燕麦β-葡聚糖是膳食纤维的一种，不仅降低胆固醇，有助于通便，更可以有效降低餐后血糖反应。

　　监测餐前餐后血糖

　　准妈妈血糖高时，医生会要求做好血糖监测，餐前餐后和睡前都要严格监测血糖数值，以便检查临床治疗方案的正确与否，以及更改药物剂量的依据。

　　血糖高的准妈妈还要做好定期复查，严加监控血糖水平，只有指标下降到正常水平才能放心。

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