备孕爸爸吃什么生男孩？吃什么药调理？

　　备孕爸爸要吃什么生男孩是一个备孕夫妻都十分关心的问题。有很多人认为生男生女与男女方有关，但其实男性也可以通过合理地饮食来提高生男宝宝的几率。那么备孕爸爸吃什么生男孩？吃什么药调理？下面我们就为您介绍备孕爸爸吃什么生男孩的一些方法。

　　一、备孕爸爸吃什么生男孩？

　　1.摄入富含锌的食品

　　男性若想通过饮食提高生男孩的几率，首先要多摄入富含锌的食品。锌是合成精子所必需的元素，而且有助于增加精子数量和质量。男性可以多食用牡蛎、瘦肉、鸡蛋、菜花、豆腐等锌含量较高的食物，有助于增加精子数量和质量，提高生男孩的几率。

　　2.多摄入富含维生素C和E的食品

　　富含维生素C和E的食品不仅对于女性备孕有着重要的作用，对于男性也同样重要。维生素C能够帮助增强男性的免疫系统，还能帮助降低精子遭受自由基侵害的可能性。维生素E则能够帮助提高精子的活力和数量，对于男性生殖健康非常有益。男性可以多食用一些富含维生素C和E的食物，例如柑橘类水果、菠菜、核桃等。

　　3.多摄入富含蛋白质的食物

　　蛋白质是身体构成精子的重要成分，过低的蛋白质摄入会降低精子数量和精子的生存率，对于孕育男孩的几率非常不利。男性可以多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等，有益于增加精子数量，并提高精液的质量。

　　二、备孕爸爸吃什么药调理？

　　服用维生素和矿物质

　　男性在备孕期间，可以适当的摄取一些富含维生素和矿物质的药物。众所周知，在怀孕期间，孕妈妈需要大量的维生素和矿物质来维持胎儿的生长发育，但是，爸爸在备孕期间和孕妈妈一样，也同样需要心理和身体的充分准备。维生素B、C、E，以及叶酸和锌等营养物质，都对男性生殖健康有重要的作用，可以促进精子的正常发育和形成，增强精子的质量和数量，提高生育能力。

　　服用调节荷尔蒙的药物

　　对于男性来说，荷尔蒙水平的稳定也是生殖健康的重要影响因素。一些男性在备孕期间可能由于生活压力、工作紧张等原因，会出现荷尔蒙的水平不稳定，从而影响到生育。因此，男性可以吃一些调节荷尔蒙的药物来提高生育健康水平。

　　服用其他辅助药物

　　备孕期间，男性可能会遇到一些比较普通的生育问题，例如阳痿、早泄、性冷淡等问题，这些也会直接影响夫妻之间的生育率。在这种情况下，男性可以口服一些辅助药物来缓解自身的问题，增加生育率。例如，中药膏方中的肾气丸、人参、山药等可以增强男性的体质并促进精子质量发生质的变化，排除精液不成问题等等。

　　总的来说，男性想要通过饮食来提高生男孩的几率，除了多摄入富含锌、维生素C和E、蛋白质、Vitamin A和B12的食品外，还应该注意平衡膳食，避免暴饮暴食和高脂肪的食物，并保持健康的生活方式。当然，配合配偶合理地备孕，多做锻炼。

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