孕前要吃叶酸吗？没有吃叶酸怎么办？

　　我们不能自己制造叶酸，所以我们需要从食物中获取，或者从叫做叶酸的药片中获取。叶酸在我们的生活中很常见，在怀孕期间或怀孕初期，有政府指定的地方为孕妇免费提供叶酸。有些女性对叶酸的具体时间段和摄入量不是很清楚，可能有人会问，孕前要吃叶酸吗？没有吃叶酸怎么办？让我们来看一看。

　　一、孕前要吃叶酸吗？

　　叶酸是一种用于预防神经管畸形的药物，从怀孕开始就应该服用。至少在怀孕前3个月，继续服用到怀孕后3个月，这是最基本的服用方式。最好检查一下你的叶酸代谢，如果叶酸含量低，在怀孕期间服用叶酸。具体剂量也应以病史为基础。如果有不良妊娠史，如胎儿骤停或有癫痫史，则用量要大，甚至可达到正常用量的10倍。

　　如果您没有任何不良妊娠史或病史，您可以遵循常规剂量和特定剂量。你可以去找医生咨询和指导。国家还免费提供叶酸。按时完成任务。维生素一般没有副作用，也不用担心副作用。

　　二、孕前没有吃叶酸怎么办？

　　如果你在怀孕前没有吃叶酸，你也可以在怀孕3个月后服用叶酸补充剂。如果怀孕3个月后还不吃叶酸，可以去医院做B超检查，确认胎儿是否有神经管畸形。如果没有，孕前不要吃叶酸，对胎儿健康的影响不会太大，主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育是有很大帮助的。一般来说，你可以通过食物获得一定量的叶酸。

　　如果准妈妈不是偏食，多吃新鲜的水果和蔬菜，叶酸的摄入量已经相对足够了，所以完全不用担心。但是，如果有神经管畸形宝宝的妈妈准备再次怀孕，神经管畸形的发生率为2%~5%，或者家庭中有脊柱裂的女性，出生的先天性畸形宝宝可能会比较大。因此，这些女性在怀孕前应该听从医生的建议，服用叶酸来减少叶酸的摄入量减少胎儿先天性畸形的机会，促进婴儿的健康发育。

　　三、孕前吃叶酸的重要性是什么？

　　现在我们对优生学和优生学的要求越来越高，这种意识特别推荐。其实优生学和优生学讲的是孕前检查，多注意还是多建议你做好孕前准备。对于第二次怀孕，夫妻双方都应该服用叶酸。更为常见的叶酸是一种经典药物。多年来，0.4毫克的叶酸被称为三联。

　　食用叶酸后，最大的作用是防止胎儿神经管畸形。神经管畸形是胎儿脊柱显性裂缝、隐性裂缝中，影响孩子智力最关键的疾病，称为神经管畸形，相当于孩子天生就有智力缺陷。根据美国和中国长达15年的合作，叶酸可以预防神经管畸形。

　　女性服用叶酸一定有很多好处，提到最重要的是防止神经管畸形。现在男人吃叶酸比较流行，而且在怀孕前吃叶酸也比较有说服力，让男人意识到自己是想和爱人好好生个孩子。每天吃叶酸可以帮助男性控制饮酒和吸烟，甚至鼓励他们运动，促进优生优育的进步。事实上，男人吃叶酸还有另外一个原因。一些研究认为，叶酸对男性精子活力和精子质量也有好处。因此，怀孕前吃叶酸是大有益处的。

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