孕期可以吃菠萝凤梨吗？有什么好处和坏处？

　　孕期女性能吃菠萝吗？首先给你一个确定的答案，孕妇是可以吃菠萝的！但是有一个前提，就是孕妇本身不会对菠萝产生过敏，但是孕妇吃菠萝有很多需要注意。

　　很多人说孕妇不能吃菠萝，吃了会引发什么严重的疾病，会对宝宝产生多么不良的影响啊之类的，诸位大可不去理会，相信科学是不会有问题的。

　　消炎去水肿，还有利尿健肾作用与此同时，还有健胃消食的功用。

　　吃菠萝凤梨的好处有哪些？

　　1、消炎去水肿

　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

　　2、利尿且健肾

　　菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎患者有益。

　　3、健胃且消食

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　吃菠萝凤梨的坏处有哪些？

　　1、口腔会发痒

　　菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

　　2、收缩致头痛

　　菠萝中的“5－羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。

　　那么，到底怎样吃菠萝才会更安全呢？

　　健康最重要

　　1、去皮切片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，可避免菠萝病的发生。

　　2、初次食用饼干大一块即可，无不良反应可少量增加，但每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　3、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除。5－羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

　　然后你再也不用担心喜欢吃菠萝又有所顾忌而对菠萝敬而远之了。

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