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孕期可以吃菠萝凤梨吗?有什么好处和坏处?
时间:2021-03-30 17:29:21
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  孕期女性能吃菠萝吗?首先给你一个确定的答案,孕妇是可以吃菠萝的!但是有一个前提,就是孕妇本身不会对菠萝产生过敏,但是孕妇吃菠萝有很多需要注意。

  很多人说孕妇不能吃菠萝,吃了会引发什么严重的疾病,会对宝宝产生多么不良的影响啊之类的,诸位大可不去理会,相信科学是不会有问题的。

  消炎去水肿,还有利尿健肾作用与此同时,还有健胃消食的功用。

  吃菠萝凤梨的好处有哪些?

  1、消炎去水肿

  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  2、利尿且健肾

  菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎患者有益。

  3、健胃且消食

  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

  吃菠萝凤梨的坏处有哪些?

  1、口腔会发痒

  菠萝中含有多种“生物甙”,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性,所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

  2、收缩致头痛

  菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质,具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用,其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。

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  那么,到底怎样吃菠萝才会更安全呢?

  健康最重要

  1、去皮切片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,可避免菠萝病的发生。

  2、初次食用饼干大一块即可,无不良反应可少量增加,但每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

  3、菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除。5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

  然后你再也不用担心喜欢吃菠萝又有所顾忌而对菠萝敬而远之了。

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