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备孕如何用中医调理身体?准备怀孕什么时候开始调理?
时间:2023-01-17 00:17:00
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  其实对于怀孕对于每个人来说都是非常重要的,但是很多人并没有意识到这一点,它会让你在怀孕期间显得很有地位,以至于对于自己的身体和胎儿来说都是相当不好的,所以在怀孕之前首先需要采用中医来调节自己的身体,让自己的身体处于一个适合怀孕的最佳状态。那么备孕如何用中医调理身体?准备怀孕什么时候开始调理?下面就由小编一起来了解一下。

  一、备孕如何用中医调理身体?

  临床上,中医孕前调理方法较多。除了常用的中医调理外,还可以配合针灸、穴位埋猫、拔火罐、刮痧等方式,并结合食疗、运动、中医足部按摩等综合治疗。

  其中,除了传统的微针针灸外,还发明了许多器械,可以避免传统疗法的一些缺点。在治疗多囊卵巢综合征引起的不孕症时,临床上常采用针灸或穴位埋线治疗,达到减肥、调节月经、助孕的效果。

  二、准备怀孕什么时候开始调理?

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  怀孕需要提前三个月进行休养,具体休养时间根据个人身体情况而定,需要夫妻双方都去医院检查,消除疾病,加强营养,注意多休息,避免身体劳累过度,保证充足的睡眠,多到户外呼吸新鲜空气,提高身体免疫力,增强体质。

  1.孕前补充叶酸:随着现代医学对叶酸研究的逐步深入,已证实叶酸与胎儿神经管畸形密切相关。服用叶酸补充剂的最佳时间是从怀孕前的3个月开始。

  2.停止避孕:如果你一直在服用口服避孕药,在你决定怀孕前6个月停止服用,或至少在你怀孕前3个月停止服用,以使你的生育能力有足够的时间逐步恢复。在不服用避孕药的情况下,你可以使用其他避孕方法,比如男用避孕套和女用子宫膜。

  3.小心用药:怀孕前因疾病或其他原因用药时,也要特别注意注意。由于一些药物在体内停留而产生作用的时间较长,有时会对胎儿产生影响。在怀孕的前3个月要小心。具有解热镇痛作用的抗组胺药、阿司匹林不适合长期使用。当服用铁治疗贫血时,在试图怀孕之前要和你的医生谈谈对胎儿的任何不利影响。

  4.加强锻炼:在计划怀孕前,妇女首先要调整身体,以使身体在怀孕和哺乳期保持在最佳状态,承担起抚养胎儿、教育胎儿的负担,胜任怀孕、分娩的体力消耗。你可以做慢跑、游泳、瑜伽、爬山、跳舞和其他运动。每天只需15分钟,坚持两个多月就能提高身体素质。

  5.夫妻避免烟酒:如果你计划要孩子,你应该尝试在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和承诺,为了宝宝的健康,在怀孕前戒烟是必要的。吸烟与不孕密切相关,尤其是男性不孕。精子比卵子更容易受到损害,而且已经证明吸烟会损害吸烟者细胞中的染色体(遗传因子)。此外,在准备怀孕前必须禁酒,在许多情况下,酒精会影响胎儿,导致不健康的发育。

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