怀孕两个月的症状有哪些？吃什么好？

　　怀孕前两个月的症状不一，从嗜睡到发冷到出油。这些症状通常在月经六周后出现。这个阶段，孕妇需要补充叶酸，多吃生菜、菠菜、橙子、草莓等，多吃富含维生素的水果、蔬菜和肉制品。另外，由于这个时候胎盘发育不完全，容易见红流产，需要特别注意。那么怀孕两个月的症状有哪些？吃什么好？下面就来看看怀孕两个月的护理方法和注意事项。

　　一、怀孕两个月的症状有哪些？

　　怀孕前两个月的症状从嗜睡、发冷到油不舒服不等。这些症状通常在月经六周后出现，并持续整个前三个月。如果具体分析，怀孕两个月的症状可以包括以下几个方面:

　　1、月经停止:怀孕两个月也意味着女性朋友月经停止两个月。

　　2、经常有恶心、呕吐的感觉:怀孕两个月了，很多孕妈妈经常有恶心、呕吐的感觉，尤其是刚开始的一天。这些症状因人而异，从轻微到严重。

　　3、乳房有刺痛、肿胀和瘙痒:乳房有刺痛、肿胀和瘙痒，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会出现乳晕颜色暗沉等。

　　4、皮肤颜色变化:可产生皮肤色素沉着或腹壁妊娠纹，尤其是怀孕后期更为明显。

　　5、孕期反应:大多数妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐，喜欢吃酸的、油腻的食物。怀孕初期反应由轻到重，一般持续两个月左右。

　　6、尿频急:怀孕后膀胱受子宫扩张压迫，使膀胱容量变小，常有尿频现象。

　　这个月你的身体真的开始改变了，因为你的身体由于荷尔蒙而产生了奇怪的嗡嗡声。怀孕的妈妈开始真的觉得自己怀孕了!

　　二、怀孕两个月吃什么好？

　　怀孕的第二个月是胎儿器官形成的关键时期。如果营养供应不足，容易发生流产、死产和胎儿畸形。孕妈妈要尽量营养均衡，不挑食，不偏食。

　　营养补充:注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E|)和叶酸(防止神经管缺陷)等食物，确保宝宝正常生长发育。

　　1.注意补充足够的叶酸。在怀孕的前三个月缺乏叶酸会增加出生缺陷的风险，如唇腭裂、心脏缺陷和智力迟钝。因此，按照医嘱补充叶酸片保健品，饮食中也可适当摄入含叶酸的果蔬，如生菜、菠菜、橙子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、黄豆等。

　　2.维生素。此外，我们应该多吃富含维生素的果蔬、肉制品，如富含维生素C的甜瓜、草莓、花椰菜和青椒、富含维生素A的动物肝脏、鱼类、海鲜、奶油和鸡蛋。

　　此外，孕妈妈也可以多吃粗粮，少吃精米、面条，因为玉米、小米等粗粮中所含的维生素B和蛋白质要比大米和面条多。多吃谷物、花生等，因为这些食物含有大量易消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙等。

　　需要提醒的是，孕妈妈每天可以补充1-2个鸡蛋。鸡蛋被称为“理想的营养库”，几乎含有人体所需的所有营养物质，鸡蛋中富含蛋白质、钙、磷和各种维生素。

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