孕妇吃樱桃好还是草莓好？吃樱桃会血糖高吗？

　　水果是我们生活中不可缺少的食物。例如，樱桃和草莓是非常甜可口的蔬菜和水果，营养丰富。不仅成年人喜欢吃，孩子们也喜欢吃。那么孕妇吃樱桃好还是草莓好？吃樱桃会血糖高吗？下面就可以跟小编理解了。

　　一、孕妇吃樱桃好还是草莓好？

　　怀孕后，樱桃可以和草莓一起吃，不会产生副作用，而且两种水果含有的VC比较多，对身体也是很好的营养，建议每天都吃。但用量过大，容易引起火灾。

　　如果有阴虚咳嗽的症状，如干咳痰少，或痰多黄浓色，潮热，颧骨红，盗汗，舌质红，脉软，就不要吃樱桃。

　　鲜嫩的红色草莓不仅外表诱人，吃起来酸甜可口，但如果吃多了，因为草莓是凉的，胃里还没有分解，就会被吸收到血液中，还有一些过敏原就会导致过敏。

　　草莓的表面含有许多小种子。这些水果种子大多是纤维，不能被肠道消化。它们刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出。但肠胃虚弱，胃酸过少，吃容易腹泻的食物就不适合吃草莓，否则会带来拉肚子的烦恼。

　　草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。吃完草莓后不要刷牙。草莓等酸性食物中含有的草酸和苯甲酸，可以使牙面脱钙，降低牙面硬度。此时立即刷牙会造成牙齿表面损伤，久而久之，很容易引起牙齿过敏。

　　二、孕妇吃樱桃会血糖高吗？

　　通常，孕妇吃少量的樱桃，血糖不会高，吃大量的樱桃，血糖可能会高。具体分析如下:

　　樱桃含有丰富的糖、脂肪、蛋白质、维生素、胡萝卜素、磷、钙、铁等营养元素，具有补脾胃、养肝补肾、补血等功能。如果少量食用樱桃，并不会导致血糖升高，相反，还能促进胎儿的生长发育可能会导致血糖升高，这通常是不健康的。

　　怀孕期间吃一点樱桃不会导致血糖升高，而且樱桃营养丰富。食用后，可为孕妇和胎儿提供多种人体必需营养素，促进胎儿生长发育。

　　但由于怀孕期间荷尔蒙的分泌会受到一点影响，所以在吃樱桃的时候要控制好量，否则过量食用会导致血糖升高的可能。

　　因此，怀孕期间可以适量食用樱桃。樱桃的升糖指数低，血糖波动小。建议孕妇通过饮食和运动来控制血糖。少食多餐，避免吃太甜的食物，饭后适当运动，有助于控制血糖。如果血糖控制不好，必要时可以用胰岛素来控制。

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