男人怎么调理精子生儿子？男性备孕期间吃药会影响吗？

时间：2022-12-28 16:38:07

作者：姜姜

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　　孕前准备是孕育新生命必不可少的极其重要的过程，所以很多人都意识到了这个过程，这是因为很多人认为孕前准备会为生男孩或女孩奠定基础。那么，男人怎么调理精子生儿子？男性备孕期间吃药会影响吗？
　　一、男人怎么调理精子生儿子？
　　1.当人体出现精子非整倍体时，补充叶酸可导致不孕。多摄入叶酸可降低染色体异常精子的比例。孕妇的叶酸推荐摄入量为每天400微克或以上;
　　2.坚持锻炼。男性运动应根据个人情况选择。剧烈运动容易使睾丸温度升高，对精子造成损伤。严禁高温环境。孕妇男性应停止穿紧身衣，停止呆在高温环境中，同时控制体重，过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕不育;

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　　3.合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调准内分泌功能，提高精子质量和数量，但不宜过量摄入，可在正常饮食基础上适当增加;
　　4.改掉坏习惯。长期吸烟、饮酒容易引起精子异常;
　　5.暂时避免骑车，不要穿紧身牛仔裤，长时间坐着会导致阴囊温度升高，从而影响精子存活率。
　　二、男性备孕期间吃药会影响吗？
　　男性孕期服药是否有影响，需要根据口服药物的种类、药物的作用机制、是否存在生殖干扰等进行分析。男性怀孕期间吃的一些药物，对生殖有一定的损害。
　　对男性生殖功能有负面影响且影响较大的药物包括各种抗肿瘤化疗药物，如替加氟胶囊，抗病毒药物，如更昔洛韦分散片、利巴韦林胶囊。上述药物可直接或间接干扰睾丸生精小管的生精功能，干扰精子的发生和成熟，从而影响正常备孕，不建议男性在备孕期间进食。
　　三、什么食物能提高生男孩的几率？
　　通过均衡饮食改善身体是持续的、累积的，因此需要一段时间的适应和调整。因此，如果夫妻双方真的想控制饮食，在怀孕前一年就计划好并实施饮食，效果会更好。此外，除了母亲自己控制外，父亲还必须和妻子一起控制饮食。为了生男孩，夫妻俩应该尽量吃均衡营养的饮食：
　　1.多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，可以降低精子损伤的风险，提高精子活力。
　　2.即使是短期缺锌也会降低精子数量和睾丸激素水平。因此，想要怀孕的男性每天至少要增加12-15毫克的膳食锌摄入量。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡和动物肝脏。