男性备孕吃什么生男孩？要注意什么？

　　其实备孕的说法并不是一开始就有的，现在大家在生孩子之前进行备孕，主要是从优生优育的角度出发，在备孕期夫妻双方都要进行孕前检查，目的是为了及时调理身体，让身体机能达到最佳状态，这样生出的孩子才可能会更加健康聪明，其实很多人都应该有听说过，在备孕期如果科学备孕的话，是可以提高生男孩几率的，那么男性备孕吃什么生男孩？要注意什么？

　　一、男性备孕吃什么生男孩？

　　生孩子主要是男性的精子和女性的卵子相结合的过程，但是女性的卵子在正常情况下，每一个月只能排出一个成熟的卵泡，而男性的精子却是成千上万个的，有研究发现，在每一次男性射精的所有精子中，Y精子的数量是大于X精子的。

　　也就是说只要能够提高精子的质量，就可以提高生男孩的概率，因此男性在备孕期要多吃蛋类等蛋白质丰富的食物，蛋类是男性精子最好的补充剂，含有丰富的蛋白质，只要能够保证精子的总数和质量，那么生男孩的几率就会提高。

　　还有就是Y精子是比较适合耐碱环境的，所以男性也可以通过改变体内酸碱程度，创造一个适合Y精子生存的环境，然后就可以间接的控制生男孩的概率，但是这种作用其实并不大，不过大家也可以试一试。

　　二、备孕要注意什么？

　　要生一个健康聪明的孩子，在生孩子之前备孕是非常有必要的，一般情况下，备孕要提前3~6个月，因为人类的身体调理周期大概就是三个月，但不是说在备孕期就不能怀孕，而是说在调理身体的过程中让身体达到最佳状态的时候怀孕对孩子来说是比较好的，如果备孕超过半年也就意味着女性是在半年内没有怀孕成功的，那多半是需要去医院做检查的。

　　所以备孕期一般就是3~6个月，在备孕期，男女双方都要坚持服用叶酸，叶酸是能够抑制胎儿神经管畸形的重要物质，而生孩子不仅仅是女性的事情，男性也同样重要，所以男性也要坚持服用叶酸，直到女性成功怀孕。

　　另外，在备孕期夫妻双方要适当的同房，但不能频繁同房，这样会导致精子数量减少，也可能会导致精子质量不佳。然后就是夫妻双方都要调理自己的饮食规律和生活作息习惯，一定要戒烟戒酒戒熬夜，不然内分泌失衡对怀孕是非常不利的。

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