众所周知,夫妻双方的生活方式和饮食,以及日常的作息,都对决定孩子的性别起着至关重要的作用。因此,备孕不仅仅是女人的事,男人也有一定的责任和义务,只有两个人一起共同努力,才能让宝宝健康。那么,男性怎样备孕易生男孩?哪些食物能提高生男孩几率?让我们来看看。
一、男性怎样备孕易生男孩?
1.晚上5点到8点做爱
一般来说,男性精子在下午5点到8点这段时间是非常活跃和丰富的,Y精子的数量也比较多。与卵子结合的概率高,很容易生男孩。
2.女人排卵的那一天
从排卵那天到第二天,女性体内的碱性环境有利于y型精子的存活,增加了与卵子结合并孕育男孩的机会。
3.在夏天怀孕
夏季的高温环境会影响X精子的存活,增加Y精子的存活。因此,夏季的高温增加了Y精子与卵子结合的机会,增加了生男孩的机会。
二、哪些食物能提高生男孩几率?
通过均衡饮食来改善身体是持续和累积的,所以需要一段时间的适应和调整。所以如果夫妻俩真的有一颗控制饮食的心,那么不妨在怀孕前一年就计划好,开始实施男孩的饮食,这样会更有效。此外,除了母亲自己的控制,父亲还必须与妻子一起控制饮食。为了生男孩,这对夫妇应该尽量吃平衡和营养的饮食:
1.多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这能降低精子受损的风险,提高精子活力。
2.即使是短期缺锌也会减少精子数量和睾丸激素水平。因此,想要怀孕的男性应该每天增加饮食中锌的摄入量,至少要增加12到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、黑鸡肉、动物肝脏等。
3.增加钙和维生素D是摄入的量。富含钙的食物包括低脂牛奶和奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
4.停止饮酒或减少酒精摄入。虽然偶尔喝酒通常被认为是安全的,但研究表明,每天饮用葡萄酒、啤酒或烈性酒会降低睾丸激素水平和精子数量,增加射精时异常精子的数量。
其中一些食物通常可以被想要生男孩的男性食用,这需要增加男性体内Y精子的数量和活力。因此,除了以上饮食之外,男性还需要结合日常锻炼、心态、环境等方面,增加生男孩的几率。另外,计划怀孕的夫妇要做好身体检查,杜绝不利于受孕的疾病,在医生的指导下合理受孕,才能保证宝宝的健康出生。
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