孕妇想吃甜食是怎么回事？想吃甜食是不是血糖低？

时间：2022-10-31 15:53:41

作者：香菜

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　　怀孕后喜欢吃甜食，在临床实践中也经常遇到。这和怀孕本身有关。此外，它还与孕妇的体质和饮食偏好有一定的关系。一般来说，适当吃甜食，对孕期和宝宝的生长发育影响不大。那么孕妇想吃甜食是怎么回事？想吃甜食是不是血糖低？让我们来看看。

　　一、孕妇想吃甜食是怎么回事？

　　怀孕期间吃甜食可能是荷尔蒙水平变化、情绪因素、营养不良等原因造成的。

　　1.激素水平变化

　　怀孕后，体内雌激素和人绒毛膜促性腺激素的分泌明显增加。受荷尔蒙水平的影响，味觉和心理都会发生变化。有些孕妇在怀孕前不喜欢吃甜食，但怀孕后会特别喜欢吃甜食，这是正常的生理现象。

　　2.情感因素

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　　人们在心情不好的时候喜欢吃甜食。有些妇女怀孕后情绪变化很大，变得非常敏感。当他们遇到不愉快的事情时，他们会抑郁、哭泣、焦虑等，他们会吃甜食来调节情绪，缓解紧张和抑郁。

　　3.营养不良

　　饮食结构不合理，导致体内缺乏铬元素，摄入的糖分不能得到适当代谢，细胞缺乏能量，可能会有爱吃甜食的习惯。妊娠早期妊娠反应严重，营养摄入不足，可能使机体缺乏B族维生素，无法将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化为能量，人体细胞处于饥饿感和干渴状态，可能喜欢吃甜食。

　　二、孕妇想吃甜食是不是血糖低？

　　孕妇想吃甜食并不是缺少什么东西，通常是正常的生理现象。怀孕后，根据自己的情况，适量吃甜食或尽量不吃甜食。定期产前检查是必要的，以确保胎儿和她自己没有异常。

　　怀孕后，如果身体缺乏营养，可能会出现疲劳、水肿等表现，不会引起孕妇想吃甜食。当孕妇想吃甜食时，通常是由于激素水平的波动。此外，当孕妇饿的时候，她们也会想吃甜食来满足她们的能量需求，两者都有作为一种正常的生理现象，平时不用太担心。对于大多数孕妇来说，特别想吃甜食的，可以吃一些甜食。但对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，则需要尽量避免吃甜食，以免暂时升高血糖，不利于病情的控制。

　　怀孕后，身体处于一个特殊的时期。要做好饮食，尽量吃清淡的饮食，少吃多餐，不要一次吃太多食物。对于患有妊娠糖尿病的孕妇，也需要进行血糖监测。平时还可以适当进行有氧运动，可以起到加速胃肠蠕动、促进食物消化的作用。