哪几类人在孕期容易长妊娠纹？如何预防孕期出现妊娠纹？

时间：2022-08-13 20:37:21

作者：酷盖杰

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　　整个怀孕过程中，除了对宝宝到来的喜悦期待外，内心也会非常担心妊娠纹。但是并不是所有的妈妈都有妊娠纹，那么哪几类人在孕期容易长妊娠纹？如何预防孕期出现妊娠纹？下面小编就跟大家详细了解一下。

　　一、哪几类人在孕期容易长妊娠纹？

　　第一类:干性皮肤

　　如果你的皮肤干燥，在怀孕期间你可能更容易产生妊娠纹。尤其是春秋季节过后，发现皮肤会特别容易干燥，严重的时候会出现瘙痒症状，这是皮肤缺乏营养的迹象，没有营养后的水分，皮肤的弹性也会受到影响，所以，怀孕之后，肚子变大了会更容易出现妊娠纹。

　　第二类:遗传因素

　　妊娠纹也有遗传因素。如果你妈妈怀孕的时候有妊娠纹，那么她的女儿怀孕的时候也很有可能有妊娠纹。

　　当然，这并不是说妊娠纹是遗传的，而是因为一个人的皮肤状态和修复它们的能力都受到基因的影响，这可以说是一个人无法控制的最重要的因素。换句话说，如果你发现你的皮肤和你妈妈的很不一样，那么你妈妈可能有妊娠纹，而你可能没有。

　　第三类:过度增长

　　怀孕期间控制体重是非常必要的。如果孕期体重控制不当，可能会发生巨大儿引起的难产，妊娠纹出现的概率也会随之增加。即使遗传因素不容易产生妊娠纹，但是皮肤总是有自己的耐受力，如果突然过度增重超过了皮肤的弹性，仍然会产生妊娠纹。

　　第四类:年龄太老

　　随着年龄的增长，尤其是35岁以后，我们身体的新陈代谢会变慢，结果，我们的皮肤会随着年龄的增长而松弛，这增加了我们长妊娠纹的几率。因此，妊娠纹也会受到年龄的影响，相对来说，年龄较大的女性更容易出现妊娠纹。

哪几类人在孕期容易长妊娠纹.jpg

　　二、如何预防孕期出现妊娠纹？

　　方法一:控制体重增加

　　孕期营养补充是必不可少的，但也要注意控制体重，合理饮食，摄入优质营养，不要让体重过度增加，这样才能帮助孕妇有效减少长妊娠纹的机会。一般来说，孕期增重不超过11.5~13.5 kg。

　　方法二:适度运动

　　虽然怀孕期间你需要休息，但这并不意味着你不能锻炼。我们在怀孕期间可以选择合理的运动，进行适量的运动，不仅可以帮助生产，还可以帮助皮肤弹性恢复，缓解妊娠纹。建议孕妈妈们可以在专业指导下做一些孕期运动，或者在家人的陪伴下散散步。

　　方法三:护肤

　　皮肤护理是预防妊娠纹的关键。良好的皮肤护理能有效增加皮肤的弹性。当皮肤充满弹性时，自然不容易撕裂。

　　综上所述，容易产生妊娠纹的人多见于皮肤干燥、遗传因素、生长过快、年龄过大这四类人。想要远离妊娠纹，怀孕期间的预防措施是非常重要的，孕妈妈们应该对妊娠纹有所了解。