孕妇缺钙的表现有哪些？补钙过量对胎儿有影响吗？

　　钙是生活中谈论最多的矿物质元素，无论在身体的任何年龄和状态，都离不开钙的支持物质。很多人只知道钙可以用来促进身体的生长，但这种物质的作用远不止于此，所以适当的补钙对身体是有好处的。那么，孕妇缺钙的表现有哪些？补钙过量对胎儿有影响吗？让我们继续接着往下看。

　　一、孕妇缺钙的表现有哪些？

　　孕妇缺钙对胎儿的发育非常不利。建议每日补钙不少于1500mg。如果钙的摄入不足，孕妇就会出现生理钙透支。

　　孕妇早期缺钙:情绪不稳定、睡眠质量下降、心脏室性早搏等反应

　　孕妇持续缺钙:牙齿松动疼痛、骨质疏松或增生、盆腔疼痛、小腿抽血、孕期高血压等。

　　孕期缺钙并发症:佝偻病、儿童手足惊厥、高血压、冠心病、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病。

　　二、孕妇补钙过量对胎儿有影响吗？

　　孕妇每天的钙需求量只有1500mg，从日常饮食中获得钙就足够了。但是，如果孕妇缺钙，服用补钙，则需要根据缺钙的程度来决定。孕妇补钙过量的危害如下:

　　1.骨质疏松症

　　缺钙一定要及时补钙，但是盲目补钙会造成补钙过量而导致骨质疏松，孕期骨质疏松很容易造成骨折，所以一定要严格注意每天补钙的量。

　　2.结石的风险

　　人体每天只会吸收一定量的钙，所以过多的钙在人体器官消化不了的时候，草酸类物质很容易形成草酸钙结石。对于孕妇来说，石头掉落时的疼痛来自于痉挛，这种疼痛是难以忍受的，而且会持续很长时间。这对怀孕期间正在发育的婴儿是非常危险的，会增加早产的风险。

　　3.心脏损伤

　　多余的钙不能被吸收，一部分会进入血液，从而使血液中的钙物质增加这种物质通过血管流动并形成沉淀，导致某些区域的钙化并加速心脏病的发展。原理就像我们经常使用的热水瓶，里面的水含有大量的钙物质，长期储存会产生沉淀物质。

　　4.影响吸收

　　体内的所有元素都是相互平衡的，一种元素的突然增加会影响其他物质的吸收，最显著的是铁、锌、镁和磷。这样对身体有长期的影响，对其他物质的吸收减少，还会引起各种后遗症。

　　综上所述我们可以知道，补钙是一个需要非常小心的过程，体内的钙不能多也不能少，严格控制体内的含量可以促进母婴的全面发展，如果你是补钙的，记住你不需要在饮食中选择钙含量非常多的食物，重要的是要注意孕妇每天1500毫克的补钙物质标准。

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