怀孕期间严重厌食是怎么回事？怀孕期间严重厌食时要如何处理？

　　怀孕是每个女性都梦寐以求的一件幸福事情，但有时候怀孕期间可能会出现一些不适症状，比如厌食。怀孕期间出现严重的厌食症状可能会对母婴健康造成影响，因此及时采取措施是非常重要的。那么，怀孕期间严重厌食是怎么回事？怀孕期间严重厌食时要如何处理？

　　一、怀孕期间严重厌食是怎么回事？

　　怀孕期间出现厌食症状可能是由于孕吐、荷尔蒙变化、情绪波动、胃口改变等因素所导致。有些准妈妈可能会因为孕吐而觉得吃东西会让自己感到更加不舒服，于是选择不吃饭或者少吃饭来减轻这种不适感。而荷尔蒙的变化也可能会影响到食欲，导致准妈妈对于食物的选择和口味有所改变，从而产生厌食的情况。另外，情绪波动也可能使准妈妈失去对食物的兴趣，进而影响正常的饮食。

　　二、怀孕期间严重厌食时要如何处理？

　　针对怀孕期间严重厌食的问题，以下是一些建议和方法：

　　1.多食少量：如果你因为孕吐或其他原因而感到厌食，可以尝试多食少量的方式来补充营养。可以选择一些易消化的食物，比如清淡的粥、蔬菜汤等，多次少量地进食，避免空腹。

　　2.多选富含营养的食物：即使食欲不佳，也要尽量选择富含营养的食物，比如水果、蔬菜、全麦食品、蛋白质等，确保身体能够得到必要的营养。

　　3.分散注意力：尝试通过分散注意力的方式来减轻厌食的感觉，可以进行一些轻松愉快的活动，比如散步、听音乐、看电影等，让自己放松心情，提高食欲。

　　4.咨询医生：如果你的厌食症状严重并且持续时间较长，建议及时咨询专业医生。医生可以根据你的具体情况给出针对性的建议和治疗方案，确保母婴健康。

　　5.寻求心理支持：有时候厌食可能与情绪波动有关，这时候可以考虑寻求心理支持，比如与家人、朋友或心理咨询师交流，倾诉自己的困扰，得到理解和支持。

　　总之，怀孕期间出现严重厌食症状是一种常见的现象，但是我们可以通过一些方法和建议来缓解这种不适感。重要的是要保持积极的心态，注重饮食营养，及时咨询医生，并在需要时寻求心理支持。只有保持身心健康，才能度过一个健康愉快的怀孕期，迎接新生命的到来。希望每一位准妈妈都能顺利度过怀孕期，健康快乐地迎接宝宝的降临。

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