孕吐严重吃什么？怀孕要注意些什么？

　　怀胎十月，有些孕妇由于在孕期的反应很大，各种腰酸背痛和恶心呕吐不停来袭，常常是被弄得苦不堪言。那么，孕吐严重吃什么？怀孕要注意些什么？接下来小编带您来详细了解一下。

　　一．孕吐严重吃什么？

　　很多孕妈在怀孕初期的时候都会出现孕吐的情况。本身这是属于一种正常的生理反应，不属于病态反应，所以一定要放宽心不用过度忧虑。

　　不过如果孕吐太严重的话，不但会对孕妇的身体有一定的影响还会可能因为孕妇无法摄入充足的营养导致胎儿健康发育受到阻碍的。

　　建议孕吐严重的孕妇可以这样做：

　　1.在医生的指导下，喝一些止酸茶，即用苏梗和黄芩两味中药在煮开的沸水里进行泡煮，它是可以帮助孕妇安胎和养神顺气的。对于孕吐可以起到一定的缓解作用的。

　　2..平时在饮食方面，一定是注意少吃多餐，在呕吐之后，尽量没有很大反应的时候，坚持吃一些能开胃也合胃口的食物。适宜吃的食物一定是容易消化的，比较清淡的，而且营养密度高的。切忌不要吃油腻和辛辣的食物，少闻油烟和香烟等一些刺激性气味，以免加重孕吐反应。

　　3.在身体状态允许的情况下，多做做强度不是很大的运动对胎儿是有好处的。也可以加速身体的新陈代谢，帮助减轻孕吐的症状。

　　4.有些孕妇可能因为身体内缺乏某种维生素而产生了比较严重的孕吐反应，这个时候是可以多吃一些富含维生素的水果来得到适宜的补充的。有条件的话，最好是吃一些维生素片，这样能更快补充到足量的维生素。一定要选择孕妇专用的维生素产品，含量就会比较标准，不会过量。

　　二．怀孕要注意些什么？

　　1.女性怀孕了,如果家里有养宠物的，最好是不要直接接触。毕竟宠物身上都比较多的寄生虫和隐形的细菌病毒等，要是不小心感染了弓形虫,是可能直接导致胎儿变畸形的，还有其他一些不可控的因素都会影响胎儿的正常发育的。

　　2.一定要按照医生的要求和建议定期完善产检项目,怀孕之后最好是选择在一个固定的正规的妇产科做产检，这样医生对你的产检情况和流程也会更好去做合理的适宜的安排。

　　3.怀孕了之后往往容易受到体内激素水平的影响而产生不良的情绪，所以建议孕妇能多做一些爱好兴趣范围内的事情，学会多给自己找乐子。孕期常常保持愉快地情绪对胎儿的性格形成也是有很大的好处的。

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