孕吐恶心什么时候结束？吃什么可以缓解孕吐恶心？

时间：2022-07-24 23:51:54

作者：酷盖杰

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　　孕吐是许多女性在怀孕后的一种正常生理反应，通常在怀孕中期消失。因为每个人的体质不同，晨吐反应早晚都会出现，而且症状的严重程度和持续时间也不同。对孕妇来说，孕吐是一种既快乐又不舒服的妊娠反应。那么孕吐恶心什么时候结束？吃什么可以缓解孕吐恶心？下面就和小编详细了解一下。

　　一、孕吐恶心什么时候结束？

　　在怀孕第16周，孕吐可以治愈。你不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。即使呕吐持续，最好不要禁食。用冰淇淋、冰糕或冷果汁补充你的饮食，并保持水分。如果你早上醒来的时候心情不好，在床上吃苏打饼干或焦年糕。如果你真的不想吞咽，在嘴里放一块冰块来冷却你的胃。

　　为了减少晨吐，多吃干粮。如果晨吐严重，多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

孕吐恶心什么时候结束.jpg

　　二、吃什么可以缓解孕吐恶心？

　　1、李子

　　梅子和青梅叫酸梅子。它们尝起来酸甜可口，有嚼劲，富含铁和锌，能补液解渴。孕妇在孕吐时，可以吃一些梅子水果或梅子。平时想吐的时候可以放在嘴里，会有很好的缓解效果。但是，不要长时间吃太多，否则吃多了会伤牙。

　　2、苹果

　　苹果是生活中常见的水果，富含多种维生素。孕期呕吐严重时，可以适量吃苹果，既能补充水分和维生素，又能调节水电解质平衡。

　　3、西兰花

　　西兰花是一种富含维生素的绿色食品。吃花椰菜不仅能消除食物停滞，还能减少妊娠反应。所以你可以在怀孕早期多吃花椰菜，以防止孕吐。

　　4、柠檬

　　柠檬的维生素含量非常丰富，柠檬的酸性能刺激胃酸的分泌。孕期出现孕吐时，可以适量喝一些柠檬水，可以促进消化，增加食欲，缓解孕吐症状。

　　5、豆类

　　典型的豆类食品是豆腐，它含有大量怀孕初期所需的食物营养蛋白。孕吐发生在怀孕早期。你可以吃一些冷豆腐来缓解症状，超市里出售的细面条制成的豆腐也可以帮助孕妇增加食欲。

　　6、酸奶

　　酸奶含有大量的钙，在怀孕期间需要消耗。酸奶特有的酸度也让孕妇更容易接受。酸奶中的乳酸菌可以帮助怀孕期间便秘的孕妇。

　　7、西红柿

　　西红柿既可以做菜，也可以做水果。此外，西红柿营养丰富，口感独特。番茄中的番茄红素不仅具有抗氧化作用，还具有中和胃酸的作用。

　　8、猕猴桃

　　猕猴桃一般呈椭圆形，早期呈绿棕色，成熟时呈红棕色，被浓密的绒毛覆盖。它被剥了皮吃掉了。猕猴桃是一种鲜嫩的水果，营养丰富，酸甜可口。其中含有的维生素C可以止吐止泻。孕妇可以直接食用，也可以榨汁食用。

　　对于怀孕初期的孕妇来说，孕吐会严重的导致身体营养的流失，所以一定要及时补充营养，尽量选择适合自己的食物，这样对于减少孕吐也是非常有帮助的。