孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些？孕吐严重怎么回事？

时间：2022-07-05 02:40:03

作者：苒苒

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　　大家应该都知道，在怀孕前几个月，也就是所谓的孕早期，是胎儿最为脆弱的时候，这个阶段需要倍加小心，并且有诸多的注意事项和禁忌。那么，孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些？孕吐严重怎么回事？一起来跟小编看看吧！

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　　一、孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些？

　　1.注意事项：孕早期是妊娠和胎儿发育的关键时期。孕妇应尽量避免去人多、空气不流通的地方。在人多的地方容易引起早期病毒感染。如果你感冒了或者发烧了，可能会引起胎儿畸形。

　　2.饮食禁忌：孕早期，孕妇常出现食欲不振、恶心呕吐等孕早期反应。因此，孕妇需要少食多餐，尽量避免恶心呕吐的时间。加强营养，保证优质蛋白质的摄入，尽量多吃蔬菜水果。如果早孕反应严重，一天不能吃东西，需要及时去医院检查尿酮体是否阳性，是否有电解质紊乱。如果尿酮体阳性或出现电解质紊乱，需住院纠正酮症和电解质紊乱。孕早期需注意补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经管发育不良的关键物质。

　　二、孕早期孕吐严重怎么回事？

　　1.生理因素。怀孕后，体内荷尔蒙的分泌会增加，所以容易引起恶心、呕吐；另外，准妈妈在怀孕期间会分泌大量的叶黄素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，还会影响胃肠平滑肌的蠕动，导致消化不良、恶心、酸呕吐。

　　2.心理因素。心理因素也会造成有害影响。有的准妈妈不能适应怀孕期间的生理变化，或者对胎儿的生长发育过于担心，导致心理状况不佳，情绪不稳定，从心理应激转变为生理症状，出现恶心呕吐。

　　3.保护本能。孕吐是生物界保护肚子里胎儿的一种本能。我们应该知道，我们吃的各种食物都含有某些毒素。虽然不会对孕妇健康构成威胁，但对宝宝而言却是不同的。肚子里弱小的生命无法忍受妈妈对这些毒素的冷漠，所以宝宝会分泌大量的荷尔蒙，让准妈妈的嗅觉和呕吐中枢敏感，从而尽可能的排除毒素。

　　一般来说，晨吐不会持续太久，大多数孕妇在怀孕第14周会有晨吐症状。当然，有些孕妇直到怀孕18周才会出现孕吐症状，这并不排除一些孕妇在整个怀孕期间都有孕吐症状，也就是说，每个人的孕吐情况都是不一样的。