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产后盆底肌修复有必要做吗?怎样做才是有效的?
时间:2022-06-24 10:07:50
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  相信有许多新手妈妈都对产后盆底肌修复不甚了解,有些人甚至都没有听说过,如果不是医生提及,根本就不会有要做修复的意识。那么,产后盆底肌修复有必要做吗?怎样做才是有效的?一起来跟小编看看吧!

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  一、产后盆底肌修复有必要做吗?

  盆底肌是否需要修复可以根据以下几点来判断。第一,腰痛的现象时常在站立或前倾的时候发生;二是耻骨、臀部疼痛;三是四肢肿胀、浮肿;四是腰部以下有双侧不对称的情况。如果女性在产后出现上述任何一种现象,就可以判断盆底肌肉需要修复。

  当女性盆底肌松驰时,阴道的收缩力就会慢慢减弱,所以不仅会导致性生活不和谐,还会因为阴道的松弛而导致漏尿。长此以往,会导致阴道炎等妇科疾病反复发作。所以很多医生都会建议宝妈去医院做盆底肌恢复治疗,所以产后还是有必要做盆底肌修复的。

  随着年龄的增长,尤其是更年期妇女,由于体内激素水平的迅速下降,盆底肌松弛的现象会进一步发展和加剧,容易造成生殖器官脱垂,如阴道壁脱垂、子宫脱垂或膀胱脱垂等,因此产后盆底肌松弛对患者的身体和生活有很大的影响。

  二、怎样做盆底肌修复才是有效的?

  1.做适当的凯格尔运动。一般建议新手妈妈产褥期后可以进行相关的盆底训练,而且只有过了产褥期后,训练才会效果更好。在家训练前,最好先去医院对自己的盆底进行评估,因为盆底肌的治疗有一定的禁忌。如果在家中盲目进行治疗性锻炼,不仅无法达到对盆底肌的治疗效果,还会加重一些潜在的疾病。

  2.去专业机构进行盆底肌的康复治疗。如今,随着人们生活水平和质量的提高,越来越多的产妇开始关注自己的产后身体状况,于是很多产后康复中心应运而生。但是,在做出盆底肌修复的选择时,一定要选择正规的机构进行治疗。治疗前,正规机构会对盆底进行准确的评估,然后徒手进行人工矫正治疗。在整个治疗过程中,以中医辨证治疗为主,不需要器械恢复。

  如果产后没有尿失禁,阴道松弛的产妇也要进行盆底肌康复,可以预防今后尿失禁或阴道松弛,还可以预防妇科疾病!

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